sortie rythmée avec JF

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sortie rythmée avec JF par Bikoon
Date26/8/2017 Type de séanceContinu Distance73.89 kms
Lieudepuis Angervilliers, dans le brouillard intégral ! DifficultéUn peu difficile Dénivelé 650 m D+ / 640 m D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 02h39'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 123/168
  Moyenne 27.88 km/h
Commentaire public
sortie avec JF depuis chez lui, quelques belles bosses montées à bon rythme (sauf 1 où j'ai sauté), totalement dans le brouillard, bonnes jambes sur la fin

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km19.78 km/h03'02''03'02''
2 km25.53 km/h02'21''05'23''
3 km30.25 km/h01'59''07'22''
4 km31.03 km/h01'56''09'18''
5 km29.03 km/h02'04''11'22''
6 km30.25 km/h01'59''13'21''
7 km32.43 km/h01'51''15'12''
8 km30.25 km/h01'59''17'11''
9 km27.69 km/h02'10''19'21''
10 km30 km/h02'00''21'21''
11 km28.57 km/h02'06''23'27''
12 km19.45 km/h03'05''26'32''
13 km18.09 km/h03'19''29'51''
14 km29.5 km/h02'02''31'53''
15 km30.76 km/h01'57''33'50''
16 km31.85 km/h01'53''35'43''
17 km20.93 km/h02'52''38'35''
18 km22.5 km/h02'40''41'15''
19 km26.47 km/h02'16''43'31''
20 km29.5 km/h02'02''45'33''
21 km33.96 km/h01'46''47'19''
22 km30 km/h02'00''49'19''
23 km33.02 km/h01'49''51'08''
24 km31.57 km/h01'54''53'02''
25 km25.35 km/h02'22''55'24''
26 km19.67 km/h03'03''58'27''
27 km27.06 km/h02'13''01h00'40''
28 km30.25 km/h01'59''01h02'39''
29 km34.95 km/h01'43''01h04'22''
30 km28.57 km/h02'06''01h06'28''
31 km20.45 km/h02'56''01h09'24''
32 km24.48 km/h02'27''01h11'51''
33 km29.03 km/h02'04''01h13'55''
34 km22.5 km/h02'40''01h16'35''
35 km29.26 km/h02'03''01h18'38''
36 km31.57 km/h01'54''01h20'32''
37 km30.25 km/h01'59''01h22'31''
38 km33.02 km/h01'49''01h24'20''
39 km29.26 km/h02'03''01h26'23''
40 km20 km/h03'00''01h29'23''
41 km31.3 km/h01'55''01h31'18''
42 km29.03 km/h02'04''01h33'22''
43 km32.43 km/h01'51''01h35'13''
44 km26.66 km/h02'15''01h37'28''
45 km29.75 km/h02'01''01h39'29''
46 km29.75 km/h02'01''01h41'30''
47 km33.02 km/h01'49''01h43'19''
48 km21.95 km/h02'44''01h46'03''
49 km22.22 km/h02'42''01h48'45''
50 km29.26 km/h02'03''01h50'48''
51 km37.5 km/h01'36''01h52'24''
52 km36.73 km/h01'38''01h54'02''
53 km16.36 km/h03'40''01h57'42''
54 km22.78 km/h02'38''02h00'20''
55 km31.85 km/h01'53''02h02'13''
56 km33.64 km/h01'47''02h04'00''
57 km27.48 km/h02'11''02h06'11''
58 km25 km/h02'24''02h08'35''
59 km29.5 km/h02'02''02h10'37''
60 km29.5 km/h02'02''02h12'39''
61 km27.48 km/h02'11''02h14'50''
62 km24 km/h02'30''02h17'20''
63 km25.89 km/h02'19''02h19'39''
64 km26.47 km/h02'16''02h21'55''
65 km30 km/h02'00''02h23'55''
66 km31.57 km/h01'54''02h25'49''
67 km32.43 km/h01'51''02h27'40''
68 km27.48 km/h02'11''02h29'51''
69 km23.37 km/h02'34''02h32'25''
70 km32.43 km/h01'51''02h34'16''
71 km28.34 km/h02'07''02h36'23''
72 km30.5 km/h01'58''02h38'21''

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