chauffe + 10x côte/relance 400m

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chauffe + 10x côte/relance 400m par jepipote
Date6/9/2017 Type de séanceContinu Distance15.3794 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 362 m D+ / 363 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h34'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km9.13 km/h06'34''12'21''
3 km10.49 km/h05'43''18'04''
4 km8.45 km/h07'06''25'10''
5 km8.88 km/h06'45''31'55''
6 km8.55 km/h07'01''38'56''
7 km10.02 km/h05'59''44'55''
8 km9.89 km/h06'04''50'59''
9 km11.14 km/h05'23''56'22''
10 km10.43 km/h05'45''01h02'07''
11 km10.68 km/h05'37''01h07'44''
12 km11.35 km/h05'17''01h13'01''
13 km10.81 km/h05'33''01h18'34''
14 km8.59 km/h06'59''01h25'33''
15 km9.7 km/h06'11''01h31'44''

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