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Plan BB : 45' endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.11 km/h 05'24'' 05'24'' 2 km 10.9 km/h 05'30'' 10'54'' 3 km 9.49 km/h 06'19'' 17'13'' 4 km 12 km/h 05'00'' 22'13'' 5 km 11.65 km/h 05'09'' 27'22'' 6 km 12.08 km/h 04'58'' 32'20'' 7 km 12.63 km/h 04'45'' 37'05'' 8 km 11.88 km/h 05'03'' 42'08''

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