Châtenois-Schaeffenlager-0rschwiller-Kintzheim avec JG

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Châtenois-Schaeffenlager-0rschwiller-Kintzheim avec JG par JLW
Date23/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.8 kms
LieuHaut Koenigsbourg DifficultéAssez difficile Dénivelé 363 m D+ / 358 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h17'10''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/187
  Moyenne 9.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.45 km/h07'06''07'06''
2 km8.47 km/h07'05''14'11''
3 km9.57 km/h06'16''20'27''
4 km10.22 km/h05'52''26'19''
5 km10.74 km/h05'35''31'54''
6 km9.94 km/h06'02''37'56''
7 km8.8 km/h06'49''44'45''
8 km11.11 km/h05'24''50'09''
9 km9.06 km/h06'37''56'46''
10 km10.9 km/h05'30''01h02'16''
11 km11.5 km/h05'13''01h07'29''
12 km10.77 km/h05'34''01h13'03''

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