chauff + 20x200 cross r30" + rac

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chauff + 20x200 cross r30" + rac par jepipote
Date6/12/2017 Type de séanceContinu Distance12.9843 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 25 m D+ / 21 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h32'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km9.78 km/h06'08''12'35''
3 km10.58 km/h05'40''18'15''
4 km10.94 km/h05'29''23'44''
5 km10.81 km/h05'33''29'17''
6 km3.88 km/h15'26''44'43''
7 km8.08 km/h07'25''52'08''
8 km14.17 km/h04'14''56'22''
9 km13.13 km/h04'34''01h00'56''
10 km13.53 km/h04'26''01h05'22''
11 km14.45 km/h04'09''01h09'31''
12 km8.43 km/h07'07''01h16'38''

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