du vent, de la bruine, de la plaine

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du vent, de la bruine, de la plaine par JLW
Date30/12/2017 Type de séanceContinu Distance14.2 kms
LieuLouteville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 100 m D+ / 102 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h34'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/179
  Moyenne 8.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.47 km/h06'20''06'20''
2 km10.55 km/h05'41''12'01''
3 km10.37 km/h05'47''17'48''
4 km10.25 km/h05'51''23'39''
5 km10.58 km/h05'40''29'19''
6 km10.02 km/h05'59''35'18''
7 km5.46 km/h10'59''46'17''
8 km5.82 km/h10'18''56'35''
9 km9.25 km/h06'29''01h03'04''
10 km10.11 km/h05'56''01h09'00''
11 km9.04 km/h06'38''01h15'38''
12 km11.42 km/h05'15''01h20'53''
13 km8.61 km/h06'58''01h27'51''
14 km10.74 km/h05'35''01h33'26''

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