1 x 5000

(revenir au carnet d'entrainement)

1 x 5000 par JLW
Date19/1/2018 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuCoudray Montceau DifficultéAssez difficile Dénivelé 50 m D+ / 94 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 01h11'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.57 km/h06'16''06'16''
2 km9.7 km/h06'11''12'27''
3 km6.65 km/h09'01''21'28''
4 km13.84 km/h04'20''25'48''
5 km13.74 km/h04'22''30'10''
6 km14.11 km/h04'15''34'25''
7 km13.95 km/h04'18''38'43''
8 km14.11 km/h04'15''42'58''
9 km6.77 km/h08'51''51'49''
10 km9.62 km/h06'14''58'03''
11 km9.72 km/h06'10''01h04'13''
12 km8.71 km/h06'53''01h11'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.4 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !