La Planche

(revenir au carnet d'entrainement)

La Planche par JLW
Date25/2/2018 Type de séanceContinu Distance14.7 kms
LieuGatinais DifficultéMoyenne Dénivelé 55 m D+ / 111 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/140
  Moyenne 8.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km10.81 km/h05'33''11'48''
3 km10.68 km/h05'37''17'25''
4 km9.16 km/h06'33''23'58''
5 km10.4 km/h05'46''29'44''
6 km9.78 km/h06'08''35'52''
7 km2.81 km/h21'21''57'13''
8 km9.44 km/h06'21''01h03'34''
9 km10.68 km/h05'37''01h09'11''
10 km10.68 km/h05'37''01h14'48''
11 km10.55 km/h05'41''01h20'29''
12 km9.06 km/h06'37''01h27'06''
13 km10.84 km/h05'32''01h32'38''
14 km10.81 km/h05'33''01h38'11''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.47 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !