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Côte Chaude - St Genest - Lizeron - Grangent - St Genest

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.28 km/h 05'19'' 05'19'' 2 km 9.91 km/h 06'03'' 11'22'' 3 km 11.72 km/h 05'07'' 16'29'' 4 km 16.21 km/h 03'42'' 20'11'' 5 km 8.88 km/h 06'45'' 26'56'' 6 km 11.61 km/h 05'10'' 32'06'' 7 km 14 km/h 04'17'' 36'23'' 8 km 14.11 km/h 04'15'' 40'38'' 9 km 12.67 km/h 04'44'' 45'22'' 10 km 12.54 km/h 04'47'' 50'09'' 11 km 10.19 km/h 05'53'' 56'02'' 12 km 11.96 km/h 05'01'' 01h01'03'' 13 km 10.61 km/h 05'39'' 01h06'42'' 14 km 10.71 km/h 05'36'' 01h12'18'' 15 km 11.68 km/h 05'08'' 01h17'26'' 16 km 14.22 km/h 04'13'' 01h21'39'' 17 km 15.18 km/h 03'57'' 01h25'36'' 18 km 8.95 km/h 06'42'' 01h32'18'' 19 km 8.16 km/h 07'21'' 01h39'39'' 20 km 13.48 km/h 04'27'' 01h44'06'' 21 km 12.85 km/h 04'40'' 01h48'46''

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