footing et 1km à 15 km/h + 2x500m à 15 km/h

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footing et 1km à 15 km/h + 2x500m à 15 km/h par gnoufee
Date18/3/2018 Type de séanceContinu Distance11.1861 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 67 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.45 km/h04'49''04'49''
2 km12.04 km/h04'59''09'48''
3 km12.04 km/h04'59''14'47''
4 km12.24 km/h04'54''19'41''
5 km15.85 km/h03'47''23'28''
6 km12.37 km/h04'51''28'19''
7 km12.32 km/h04'52''33'11''
8 km11.5 km/h05'13''38'24''
9 km13.23 km/h04'32''42'56''
10 km11.61 km/h05'10''48'06''
11 km11.46 km/h05'14''53'20''

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