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par RayaRun
Date3/12/2017 Type de séanceContinu Distance31.6498 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 484 m D+ / 490 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h47'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.73 km/h06'52''06'52''
2 km8.55 km/h07'01''13'53''
3 km9.62 km/h06'14''20'07''
4 km6.16 km/h09'44''29'51''
5 km8.95 km/h06'42''36'33''
6 km9.09 km/h06'36''43'09''
7 km8.93 km/h06'43''49'52''
8 km7.45 km/h08'03''57'55''
9 km6.6 km/h09'05''01h07'00''
10 km9.11 km/h06'35''01h13'35''
11 km8.41 km/h07'08''01h20'43''
12 km9.18 km/h06'32''01h27'15''
13 km9.49 km/h06'19''01h33'34''
14 km9.47 km/h06'20''01h39'54''
15 km8.07 km/h07'26''01h47'20''
16 km9.75 km/h06'09''01h53'29''
17 km7.61 km/h07'53''02h01'22''
18 km8.63 km/h06'57''02h08'19''
19 km8.75 km/h06'51''02h15'10''
20 km8.08 km/h07'25''02h22'35''
21 km7.96 km/h07'32''02h30'07''
22 km9.47 km/h06'20''02h36'27''
23 km7.7 km/h07'47''02h44'14''
24 km8.86 km/h06'46''02h51'00''
25 km9 km/h06'40''02h57'40''
26 km9.32 km/h06'26''03h04'06''
27 km9.13 km/h06'34''03h10'40''
28 km9.06 km/h06'37''03h17'17''
29 km8.05 km/h07'27''03h24'44''
30 km7.15 km/h08'23''03h33'07''
31 km6.84 km/h08'46''03h41'53''

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