(revenir au carnet d'entrainement)
3/12/2017 |
Continu |
31.6498 kms |
|
Un peu difficile |
484 m D+ / 490 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
03h47'49'' |
Inconnue |
-/- |
8.33 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 06'52'' | 2 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 13'53'' | 3 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 20'07'' | 4 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 29'51'' | 5 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 36'33'' | 6 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 43'09'' | 7 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 49'52'' | 8 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 57'55'' | 9 km | 6.6 km/h | 09'05'' | 01h07'00'' | 10 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h13'35'' | 11 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 01h20'43'' | 12 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 01h27'15'' | 13 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 01h33'34'' | 14 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 01h39'54'' | 15 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 01h47'20'' | 16 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h53'29'' | 17 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 02h01'22'' | 18 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 02h08'19'' | 19 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 02h15'10'' | 20 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 02h22'35'' | 21 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 02h30'07'' | 22 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 02h36'27'' | 23 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 02h44'14'' | 24 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 02h51'00'' | 25 km | 9 km/h | 06'40'' | 02h57'40'' | 26 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h04'06'' | 27 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 03h10'40'' | 28 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 03h17'17'' | 29 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 03h24'44'' | 30 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 03h33'07'' | 31 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 03h41'53'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.32 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.