RayaRun sur kikourou

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RayaRun
Inscrit le
3/08/2011 soit depuis 298 jours
Dernière connexion
22/05/2012
Messages
381 soit 1.27 messages par jour
Ville
Paris (Paris) Voir la position
Débuts
2006
Taille
173 cms
Poids
72 kgs
FC repos
50
FC max
198
Qui suis-je ?
Fumeur il y quelques années, j'ai découvert la course par hasard, cela m'a fait changer de vie et aussi de hobbies !
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à Pieds, Natation, Ski Alpin, Vélo
Devise
La seule façon d'être suivi, c'est de courir plus vite que les autres. (F Picabia)
Si tu es rapide au festin et lent à la course, mange avec tes pieds et cours avec ta bouche. (Lucien)
Courses courues
Marathon de Paris 2007, 2009, 2010, Marathon Berlin 2009, Vincennes 2011
Saintélyon 2008,2011, 6000D 2010, Ecotrail (80km)Paris 2011
Altispeed Val d'Isère (32km) 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleurs souvenir : Mon premier Marathon en 2007, la Saintélyon, mon premier trail montagne (6000D).
Meilleure perf : Marathon de Paris en 3h24 avec le dossard d'un autre (sic!)
Courses en projets (court terme)
Ecotrail Paris 80, Marathon de Paris, Grand Raid du Morbihan
Courses en projets (long terme)
CCC, TGV, UTB
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
4/semaines. Une touche de vélo ou de natation quand la fatigue s'installe.
Historique des blessures
Entorse cheville gauche 21/08/2011 (La sauvage Pralognan la Vanoise)
Nourriture préférée
de tout, un peu et parfois beaucoup !
Boisson préférée
Champagne ! et bières
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement, la ténacité, la liberté, l'absence de contrainte, la nature, la forme, les rencontres lors des manifestations, l'ambiance. La douche après !
Ce que je déteste dans mon sport
Parfois une certaine solitude...
L'étincelle des débuts !
Un pari avec une collègue !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que vieillir devant la télé m'angoisse
Remarques
Je dors trop peu
DateVidéoCourse
11-12-2011Saintelyon 2011 310 lecturesSaintélyon
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
22 Juin 2012Grand Raid 56 - Golfe du MorbihanJe suis déjà inscritTerminer
31 Août 2012Courmayeur - Champex - ChamonixJe suis déjà inscritTerminerInscription validée et payée, Yes !

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-4-2012 Marathon de Paris (Un Ecotrail 80 réussi il y a 3 semaines, un marathon froid venteux et en demi teinte) 42.195 9419/32980 soit 29% 03:46:26 02:05:10
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km (Un trail super bien organisé, très roulant. Un point d'eau vital ajouté au 45ème kilomètre, journée sèche et chaude ! Pleins de Kikous !) 80 1500 634/1686 soit 38% 09:56:24 05:45:43
4-3-2012 Semi-Marathon de Paris (Battu de 6 secondes par mon frère qui était dans un autre sas !) 21.1 3331/24990 soit 13% 01:36:56 00:59:42
11-2-2012 Les Courses de la Saint-Valentin - 6 km en couple (La première course de ma femme 3 tours des Buttes Chaumont avec du dénivelé et une température glaciale en dessous de 0. Pas dernier ! Bien sympa et fier de ma petite femme qui n'a jamais marché !) 6 150/152 soit 99% 00:48:58 00:22:52
22-1-2012 Ice Trail - 30 km (De la boue sur 90% du parcours, glissant, casse gueule, crevant mais une course bien sympathique) 30 800 268/863 soit 31% 03:12:16 02:15:11
4-12-2011 Saintélyon (terrain humide et gras, température avoisinant les 5-7 degrés C) 69 1300 1405/4033 soit 35% 08:37:49 04:54:44
20-11-2011 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt (un parcours modifié pour un semi ultra roulant. Une organisation sans faille) 21.1 1702/5148 soit 33% 01:39:19 01:01:36
30-10-2011 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne (Résultat pas terrible, et en plus difficile dans les 10 derniers kilomètres... Un entrainement et une hygiène de vie à revoir...) 42.195 696/1277 soit 55% 03:58:36 02:38:47
9-10-2011 20 km de Paris (Plus je fais cette course, moins je l'apprécie...) 20 5825/20811 soit 28% 01:41:41 00:58:15
21-8-2011 Le Tour de la Grande Casse - 25 km (un départ lunaire à Tignes, un parcours superbe, une fin super sympa malgré une méchante entorse au dernier kil !)) 25 17/76 soit 22% 03:40:29 02:38:41
17-7-2011 Altispeed (Pluie, froid, terrain technique, j'en ai vraiment c... mais heureux d'avoir terminé (super bénévoles et org)) 32 132/210 soit 63% 05:58:32 03:32:21
19-6-2011 10 km de L'Equipe 10 655/4029 soit 16% 00:44:06 00:31:43
29-5-2011 La Course Paris - St Germain en Laye 20 665/3175 soit 21% 01:37:53 01:11:35
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 1187/1477 soit 80% 11:50:47 06:28:00
12-12-2010 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km (course déguisée, classement erroné) 10 74/2526 soit 3% 00:46:27 00:29:37
3-10-2010 Marathon du Mans 42.195 251/756 soit 33% 03:42:14 02:34:24
24-7-2010 La 6000 D 65 4000 369/637 soit 58% 09:31:56 05:52:06
11-4-2010 Marathon de Paris (Couru avec le dossard d'un autre...) 42.195 4316/30815 soit 14% 03:24:14 02:06:40
15-11-2009 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 1075/3813 soit 28% 01:37:27 01:02:49
18-10-2009 La Voie Royale - 21.1 km (la course entre les immeubles de bureaux est un petit peu tristoune) 21.1 492/803 soit 61% 01:48:28 01:02:53
20-9-2009 Marathon de Berlin (Super ville, super marathon, ambiance extra !) 42.195 2495/34996 soit 7% 03:52:56 02:06:08
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2000/3236 soit 62% 08:53:56 05:00:10
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 1581/3906 soit 40% 01:39:46 01:00:12
12-10-2008 20 km de Paris 20 3017/20797 soit 15% 01:34:47 00:57:42
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 1212/13671 soit 9% 01:13:45 00:46:45
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 03:41:14 02:06:40
14-10-2007 20 km de Paris 20 3169/19217 soit 16% 01:34:17 00:58:07
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 3711/17827 soit 21% 01:20:13 00:46:38
15-4-2007 Marathon de Paris (1er Marathon, dur, dur !) 42.195 - 04:28:13 02:07:20
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:56:00 01:00:22
17-12-2006 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux (course déguisée, classement erroné) 10 80/1987 soit 4% 00:48:26 00:32:20

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