MDS étape 4
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11/4/2018 |
Continu |
85.6304 kms |
maroc |
Un peu difficile |
1146 m D+ / 950 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
14h37'18'' |
Inconnue |
128/166 |
5.85 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 05'48'' | 2 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 11'38'' | 3 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 17'31'' | 4 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 23'53'' | 5 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 30'06'' | 6 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 36'26'' | 7 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 42'50'' | 8 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 49'10'' | 9 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 55'17'' | 10 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 01h02'08'' | 11 km | 4.91 km/h | 12'12'' | 01h14'20'' | 12 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h21'15'' | 13 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 01h32'25'' | 14 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 01h40'32'' | 15 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 01h47'05'' | 16 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 01h54'18'' | 17 km | 4.94 km/h | 12'08'' | 02h06'26'' | 18 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 02h16'44'' | 19 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 02h24'19'' | 20 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 02h32'19'' | 21 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 02h41'19'' | 22 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 02h47'48'' | 23 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 02h57'08'' | 24 km | 4.58 km/h | 13'06'' | 03h10'14'' | 25 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 03h19'04'' | 26 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 03h25'55'' | 27 km | 5.4 km/h | 11'06'' | 03h37'01'' | 28 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 03h44'16'' | 29 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 03h52'20'' | 30 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 03h58'52'' | 31 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 04h05'55'' | 32 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 04h13'17'' | 33 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 04h22'06'' | 34 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 04h29'32'' | 35 km | 5.52 km/h | 10'52'' | 04h40'24'' | 36 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 04h48'37'' | 37 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 04h56'28'' | 38 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 05h04'36'' | 39 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 05h12'01'' | 40 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 05h19'29'' | 41 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 05h27'02'' | 42 km | 5.81 km/h | 10'19'' | 05h37'21'' | 43 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 05h46'34'' | 44 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 05h55'43'' | 45 km | 7.87 km/h | 07'37'' | 06h03'20'' | 46 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 06h11'25'' | 47 km | 6.81 km/h | 08'48'' | 06h20'13'' | 48 km | 3.44 km/h | 17'26'' | 06h37'39'' | 49 km | 4.76 km/h | 12'35'' | 06h50'14'' | 50 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 07h00'29'' | 51 km | 5.44 km/h | 11'01'' | 07h11'30'' | 52 km | 5.93 km/h | 10'07'' | 07h21'37'' | 53 km | 5.48 km/h | 10'56'' | 07h32'33'' | 54 km | 7.05 km/h | 08'30'' | 07h41'03'' | 55 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 07h51'32'' | 56 km | 0.82 km/h | 01h13'01'' | 09h04'33'' | 57 km | 4.46 km/h | 13'27'' | 09h18'00'' | 58 km | 5.33 km/h | 11'15'' | 09h29'15'' | 59 km | 5.57 km/h | 10'46'' | 09h40'01'' | 60 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 09h51'03'' | 61 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 10h00'12'' | 62 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 10h09'37'' | 63 km | 4.71 km/h | 12'44'' | 10h22'21'' | 64 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 10h32'25'' | 65 km | 4.75 km/h | 12'37'' | 10h45'02'' | 66 km | 6.81 km/h | 08'48'' | 10h53'50'' | 67 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 11h03'24'' | 68 km | 5.67 km/h | 10'34'' | 11h13'58'' | 69 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 11h25'08'' | 70 km | 5.66 km/h | 10'36'' | 11h35'44'' | 71 km | 5.66 km/h | 10'35'' | 11h46'19'' | 72 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 11h56'27'' | 73 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 12h06'12'' | 74 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 12h17'46'' | 75 km | 5.25 km/h | 11'25'' | 12h29'11'' | 76 km | 2.06 km/h | 29'06'' | 12h58'17'' | 77 km | 5.56 km/h | 10'47'' | 13h09'04'' | 78 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 13h19'34'' | 79 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 13h31'08'' | 80 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 13h41'21'' | 81 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 13h50'40'' | 82 km | 6.08 km/h | 09'52'' | 14h00'32'' | 83 km | 5.44 km/h | 11'01'' | 14h11'33'' | 84 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 14h20'58'' | 85 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 14h30'30'' |
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