15' AM et 6X30-30

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15' AM et 6X30-30 par L'Zoreil
Date8/5/2018 Type de séanceFractionné court Distance11 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 72 m D+ / 67 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h19'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/173
  Moyenne 8.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.97 km/h06'41''06'41''
2 km7.18 km/h08'21''15'02''
3 km9.86 km/h06'05''21'07''
4 km8.73 km/h06'52''27'59''
5 km7.77 km/h07'43''35'42''
6 km10.55 km/h05'41''41'23''
7 km6.61 km/h09'04''50'27''
8 km7 km/h08'34''59'01''
9 km9.8 km/h06'07''01h05'08''
10 km8.86 km/h06'46''01h11'54''

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