Course du Sun 2

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Course du Sun 2 par papy13
Date20/5/2018 Type de séanceContinu Distance9.79 kms
LieuLes Milles DifficultéAssez difficile Dénivelé 136 m D+ / 136 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 56'08''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 144/150
  Moyenne 10.46 km/h
Commentaire public
Gros mic mac dans l'organisation du 12 km qui se termine par un 9.8 km avec un gros cafouillage d'aiguillage à mi parcours : certains en début de course prennent un raccourci ce qui fausse tous les résultats à l'arrivée
De plus, je passe la ligne d'arrivée en pensant qu'il y a encore 2 km à parcourir
Au final, une belle pagaille
De plus, pas de plan de course avant le départ, personne ne sait où passe la course.
De plus encore, il n'y a aucune borne kilométrique indiquant la distance parcourue ou encore à parcourir.
Le point ravito est très mal placé, il faut faire la queue pour avoir un verre d'eau : je ne m'arrête donc pas aux deux ravito prévus
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Sinon, je réussi mon début de course car je ne pars pas trop vite ce qui me donne une bonne condition tout au long de la course qui comporte deux très belles grimpettes assez raide mais que j'avale sans marcher une seul fois et à allure raisonnable, surtout la deuxième fois. C'est un paisir de doubler des coureur après mi course.
Mes chaussures Décathlon à 35€ me donnent de bonnes sensations ; peut être un peu trop de drop.
Conditions physique très acceptables mais la mécanique a tout de même de l'âge. Aucun problème de souffle. Ce sont toujours mes genoux qui me font le plus souffrir.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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