ISM 2018

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ISM 2018 par JLW
Date22/6/2018 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuSaint Trond DifficultéUn peu difficile Dénivelé 40 m D+ / 62 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h15'25''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/143
  Moyenne 8.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km9.25 km/h06'29''12'27''
3 km7.21 km/h08'19''20'46''
4 km9.72 km/h06'10''26'56''
5 km8.25 km/h07'16''34'12''
6 km9.3 km/h06'27''40'39''
7 km7.07 km/h08'29''49'08''
8 km9.8 km/h06'07''55'15''
9 km7.33 km/h08'11''01h03'26''
10 km9.78 km/h06'08''01h09'34''
11 km11.25 km/h05'20''01h14'54''

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