Athlé - 4*500m + 3*500m, souple

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Athlé - 4*500m + 3*500m, souple par Mathew
Date10/1/2019 Type de séanceFractionné court Distance12.2946 kms
LieuPlaisance DifficultéMoyenne Dénivelé 27 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h23'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km10.22 km/h05'52''11'31''
3 km10.22 km/h05'52''17'23''
4 km9.97 km/h06'01''23'24''
5 km6.79 km/h08'50''32'14''
6 km6.23 km/h09'37''41'51''
7 km12.24 km/h04'54''46'45''
8 km13.53 km/h04'26''51'11''
9 km9.04 km/h06'38''57'49''
10 km12.37 km/h04'51''01h02'40''
11 km4.83 km/h12'24''01h15'04''
12 km9.67 km/h06'12''01h21'16''

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