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1h30 allure Ecotrail dont 2x14’ allure 3 rec : 1’45" par sabzaina | |||||
Date | 5/2/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 15.25 kms |
Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 143 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h27'23'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.47 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
4,58 et 4'59 (objectif 5'10) |
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