Bien rythmé en forêt
(revenir au carnet d'entrainement)
25/4/2019 |
Continu |
34.23 kms |
boucle St Germain Marly |
Moyenne |
380 m D+ / 380 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h31'35'' |
Inconnue |
124/161 |
22.42 km/h |
très bonne sortie, bonnes jambes |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 02'21'' | 2 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 04'28'' | 3 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 06'34'' | 4 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 08'37'' | 5 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 10'48'' | 6 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 14'03'' | 7 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 16'37'' | 8 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 18'23'' | 9 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 20'10'' | 10 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 22'41'' | 11 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 25'36'' | 12 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 27'58'' | 13 km | 26.86 km/h | 02'14'' | 30'12'' | 14 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 32'40'' | 15 km | 24 km/h | 02'30'' | 35'10'' | 16 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 38'14'' | 17 km | 15.72 km/h | 03'49'' | 42'03'' | 18 km | 16.36 km/h | 03'40'' | 45'43'' | 19 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 47'46'' | 20 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 51'58'' | 21 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 56'25'' | 22 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 59'15'' | 23 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 01h02'22'' | 24 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 01h04'55'' | 25 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 01h08'05'' | 26 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 01h12'09'' | 27 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 01h14'31'' | 28 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 01h17'12'' | 29 km | 24 km/h | 02'30'' | 01h19'42'' | 30 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 01h22'30'' | 31 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 01h24'36'' | 32 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 01h26'10'' | 33 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h28'00'' | 34 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 01h30'10'' |
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