Run in Lyon 2019

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Run in Lyon 2019 par papy13
Date6/10/2019 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 65 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h21'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 118/153
  Moyenne 7.38 km/h
Commentaire public
Par tranche de 400 m
0,400 km 2'10" 11,08 km/h 133 bpm
0,800 km 2'02" 11,80 km/h 145 bpm
1,200 km 2'07" 11,34 km/h 150 bpm
1,600 km 2'04" 11,61 km/h 147 bpm
2,000 km 2'09" 11,16 km/h 143 bpm
2,400 km 2'09" 11,16 km/h 142 bpm
2,800 km 2'01" 11,90 km/h 142 bpm
3,200 km 2'12" 10,91 km/h 145 bpm
3,600 km 2'08" 11,25 km/h 145 bpm
4,000 km 2'08" 11,25 km/h 147 bpm
4,400 km 2'15" 10,67 km/h 141 bpm
4,800 km 2'15" 10,67 km/h 143 bpm
5,200 km 2'15" 10,67 km/h 142 bpm
5,600 km 2'15" 10,67 km/h 141 bpm
6,000 km 2'15" 10,67 km/h 143 bpm
6,400 km 2'15" 10,67 km/h 145 bpm
6,800 km 2'15" 10,67 km/h 145 bpm
7,200 km 2'15" 10,67 km/h 145 bpm
7,600 km 2'08" 11,25 km/h 147 bpm
7,750 km Forte douleur au mollet droit
Fin de course en marchant et boitillant
8,000 km 8'16" 2,90 km/h 110 bpm
8,400 km 6'40" 3,60 km/h 93 bpm
8,800 km 6'36" 3,64 km/h 87 bpm
9,200 km 6'10" 3,89 km/h 85 bpm
9,600 km 6'08" 3,91 km/h 88 bpm
10,000 km 6'07" 3,92 km/h 90 bpm

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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