HdV

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HdV par JLW
Date3/12/2019 Type de séanceContinu Distance9.6 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéFacile Dénivelé 45 m D+ / 77 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/147
  Moyenne 9.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.52 km/h06'18''06'18''
2 km9.83 km/h06'06''12'24''
3 km10.22 km/h05'52''18'16''
4 km10.22 km/h05'52''24'08''
5 km9.3 km/h06'27''30'35''
6 km9.86 km/h06'05''36'40''
7 km10.46 km/h05'44''42'24''
8 km10.28 km/h05'50''48'14''
9 km10.34 km/h05'48''54'02''

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