Chauffe + 2x(10x30/30) + rac

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Chauffe + 2x(10x30/30) + rac par jepipote
Date27/11/2019 Type de séanceContinu Distance13.1317 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 77 m D+ / 52 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h19'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km10.14 km/h05'55''12'04''
3 km10.46 km/h05'44''17'48''
4 km10.25 km/h05'51''23'39''
5 km11.28 km/h05'19''28'58''
6 km6.92 km/h08'40''37'38''
7 km9.11 km/h06'35''44'13''
8 km14.57 km/h04'07''48'20''
9 km11.65 km/h05'09''53'29''
10 km12.37 km/h04'51''58'20''
11 km13.68 km/h04'23''01h02'43''
12 km7.2 km/h08'20''01h11'03''
13 km8.67 km/h06'55''01h17'58''

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