VTT sur route
(revenir au carnet d'entrainement)
19/1/2020 |
Continu |
40.68 kms |
St Nom et l'Etang la Ville |
Un peu difficile |
350 m D+ / 431 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h48'00'' |
Inconnue |
137/174 |
22.6 km/h |
VTT sur route vers St Nom et l'Etang la ville, très bonne sortie, mais manque puissance
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 03'10'' | 2 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 06'35'' | 3 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 09'48'' | 4 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 13'57'' | 5 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 18'10'' | 6 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 20'39'' | 7 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 23'06'' | 8 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 25'38'' | 9 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 28'06'' | 10 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 30'33'' | 11 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 32'49'' | 12 km | 24 km/h | 02'30'' | 35'19'' | 13 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 38'01'' | 14 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 40'34'' | 15 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 43'03'' | 16 km | 25 km/h | 02'24'' | 45'27'' | 17 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 48'10'' | 18 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 50'55'' | 19 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 53'45'' | 20 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 56'27'' | 21 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 58'56'' | 22 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 01h01'16'' | 23 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h02'59'' | 24 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 01h04'55'' | 25 km | 16.66 km/h | 03'36'' | 01h08'31'' | 26 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h12'47'' | 27 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 01h15'21'' | 28 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h17'50'' | 29 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 01h20'00'' | 30 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h21'45'' | 31 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h24'14'' | 32 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 01h27'03'' | 33 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h28'48'' | 34 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 01h31'03'' | 35 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 01h33'44'' | 36 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 01h36'10'' | 37 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 01h38'55'' | 38 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 01h41'21'' | 39 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 01h43'52'' | 40 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h46'21'' |
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