La Course des Trois Pignons - 10 km

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La Course des Trois Pignons - 10 km par JLW
Date1/3/2020 Type de séanceCompétition Distance10.1407 kms
LieuNoisy Sur école DifficultéAssez difficile Dénivelé 80 m D+ / 89 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 55'22''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/161
  Moyenne 10.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11.57 km/h05'11''10'44''
3 km11.25 km/h05'20''16'04''
4 km10.81 km/h05'33''21'37''
5 km10.08 km/h05'57''27'34''
6 km10.81 km/h05'33''33'07''
7 km11.11 km/h05'24''38'31''
8 km11.21 km/h05'21''43'52''
9 km10.77 km/h05'34''49'26''
10 km11.65 km/h05'09''54'35''

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