Seuil : 1000/500 + 2x[2000/1000] + 1000/RAC

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Seuil : 1000/500 + 2x[2000/1000] + 1000/RAC par Mazouth
Date8/5/2020 Type de séanceFractionné long Distance11.65 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 54 m D+ / 45 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 59'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 157/170
  Moyenne 11.69 km/h
Commentaire public
Bonne sortie, mauvaises sensations. Fatigue + chaleur + j'aurais dû prendre de l'eau.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km12.41 km/h04'50''09'55''
3 km13.68 km/h04'23''14'18''
4 km12.45 km/h04'49''19'07''
5 km13.13 km/h04'34''23'41''
6 km12.28 km/h04'53''28'34''
7 km10.58 km/h05'40''34'14''
8 km13.04 km/h04'36''38'50''
9 km12.63 km/h04'45''43'35''
10 km10.77 km/h05'34''49'09''
11 km11.76 km/h05'06''54'15''
12 km11.39 km/h05'16''59'31''

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