Sortie matinale en endurance fondamentale (Queen's Promenade, Thames Ditton, Claygate Common, Prince's Coverts, Ashtead Common, Ashtead Park, Stane St, Box Hill Country Park)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (Queen's Promenade, Thames Ditton, Claygate Common, Prince's Coverts, Ashtead Common, Ashtead Park, Stane St, Box Hill Country Park) par PetitManseng
Date31/5/2020 Type de séanceContinu Distance27.8543 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 467 m D+ / 300 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h42'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 129/160
  Moyenne 10.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km10.65 km/h05'38''11'13''
3 km10.94 km/h05'29''16'42''
4 km11.04 km/h05'26''22'08''
5 km10.9 km/h05'30''27'38''
6 km10.08 km/h05'57''33'35''
7 km11.32 km/h05'18''38'53''
8 km10.55 km/h05'41''44'34''
9 km10.9 km/h05'30''50'04''
10 km10.77 km/h05'34''55'38''
11 km10.71 km/h05'36''01h01'14''
12 km11.07 km/h05'25''01h06'39''
13 km10.97 km/h05'28''01h12'07''
14 km10.9 km/h05'30''01h17'37''
15 km9.97 km/h06'01''01h23'38''
16 km10.74 km/h05'35''01h29'13''
17 km10.81 km/h05'33''01h34'46''
18 km10.65 km/h05'38''01h40'24''
19 km9.8 km/h06'07''01h46'31''
20 km10.58 km/h05'40''01h52'11''
21 km10.28 km/h05'50''01h58'01''
22 km10.49 km/h05'43''02h03'44''
23 km10.11 km/h05'56''02h09'40''
24 km9.13 km/h06'34''02h16'14''
25 km8 km/h07'30''02h23'44''
26 km8.23 km/h07'17''02h31'01''
27 km9.67 km/h06'12''02h37'13''

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