Sortie matinale d'environ 1h30 à vitesse moyenne cible (13.4km/h) (aller-retour jusqu'à Twickenham par Thames Path et Richmond Bridge) [JOGLE VR tracker : 196.77 miles, near The Sow of Atholl, Perth & Kinross, Scotland]

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie matinale d'environ 1h30 à vitesse moyenne cible (13.4km/h) (aller-retour jusqu'à Twickenham par Thames Path et Richmond Bridge) [JOGLE VR tracker : 196.77 miles, near The Sow of Atholl, Perth & Kinross, Scotland] par PetitManseng
Date30/6/2020 Type de séanceContinu Distance20.3693 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 32 m D+ / 34 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h31'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/157
  Moyenne 13.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km13.84 km/h04'20''09'22''
3 km13.74 km/h04'22''13'44''
4 km13.43 km/h04'28''18'12''
5 km14.57 km/h04'07''22'19''
6 km13.58 km/h04'25''26'44''
7 km13.74 km/h04'22''31'06''
8 km13.09 km/h04'35''35'41''
9 km13.58 km/h04'25''40'06''
10 km13.48 km/h04'27''44'33''
11 km13.68 km/h04'23''48'56''
12 km13.13 km/h04'34''53'30''
13 km13.23 km/h04'32''58'02''
14 km13.43 km/h04'28''01h02'30''
15 km13.63 km/h04'24''01h06'54''
16 km13.43 km/h04'28''01h11'22''
17 km13.48 km/h04'27''01h15'49''
18 km13.89 km/h04'19''01h20'08''
19 km13.48 km/h04'27''01h24'35''
20 km13.43 km/h04'28''01h29'03''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !