Sortie en endurance fondamentale avec un peu plus de rythme sur les 10 derniers kms (chemin de Coustette, Lucq-de-Béarn, chemins de Gourriet, de Passama et des crêtes, incluant AR sur chemin de Guilharmet)

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Sortie en endurance fondamentale avec un peu plus de rythme sur les 10 derniers kms (chemin de Coustette, Lucq-de-Béarn, chemins de Gourriet, de Passama et des crêtes, incluant AR sur chemin de Guilharmet) par PetitManseng
Date26/8/2020 Type de séanceContinu Distance21.2193 kms
LieuMonein DifficultéUn peu difficile Dénivelé 296 m D+ / 304 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h46'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 133/158
  Moyenne 12.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km11.25 km/h05'20''10'58''
3 km11.65 km/h05'09''16'07''
4 km11.76 km/h05'06''21'13''
5 km9.6 km/h06'15''27'28''
6 km10.46 km/h05'44''33'12''
7 km12 km/h05'00''38'12''
8 km12.24 km/h04'54''43'06''
9 km12.28 km/h04'53''47'59''
10 km12.32 km/h04'52''52'51''
11 km12.37 km/h04'51''57'42''
12 km12.67 km/h04'44''01h02'26''
13 km13.38 km/h04'29''01h06'55''
14 km13.38 km/h04'29''01h11'24''
15 km13.48 km/h04'27''01h15'51''
16 km13.28 km/h04'31''01h20'22''
17 km13.38 km/h04'29''01h24'51''
18 km9.57 km/h06'16''01h31'07''
19 km12.32 km/h04'52''01h35'59''
20 km13.04 km/h04'36''01h40'35''
21 km13.89 km/h04'19''01h44'54''

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