torchure sur kikourou

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torchure
Inscrit le
3/06/2008 soit depuis 3313 jours
Dernière connexion
29/06/2017
Messages
502 soit 0.15 messages par jour
Ville
St Marcel De Felines (Loire) Voir la position
Site web
http://capsulteam.over-blog.fr/
Débuts
2008
Taille
176 cms
Poids
74 kgs
Qui suis-je ?
Chef d'entreprise dans le domaine de l'informatique, la course m'aide à évacuer...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Rando, course a pied, natation
Courses courues
2008 :
La Forestière (Saint Alban les eaux) 8,9
Le trail des rails (amplepuis) 15.3km Lyon Urban Trail 20km
2009 :
Raidlight Trail Trophy 11km
Foulée printanière sorbiers 17km
La Forestière (Saint Alban les eaux) 18,3km
La Course du Haut Forez (Sail sous Couzan) 21km
La Course du Charavan (Montbrison) 21km
Courir pour des pommes (Génilac) 33km
Saintélyon à 2 28km
2010 :
RTT - 23km
Trail cote roannaise - 30km
Marathon MontBlanc - 42.195km
Courir pour des pommes - 33km
Dans les pas de Gazelle 81
Saintelyon 2010 - 68km
2011 :
trail cote roannaise - 56km - abandon
ultra trail vercors - 87km - abandon
Trail de St Héand - 16km
Courses en projets (court terme)
Trail cote roannaise - 56km
Ultra Trail Vercors - 80km
Coursiere des Mont du Lyonnais - 110km
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous, trail de Madère
Semaine d'entrainement type
du vtt.....
Historique des blessures
double entorse janvier 2008 cheville gauche - syndrome rotulien novembre 2008 à février 2009
09/2011 enfin un diagnostique : chondropathie rotulienne
DateRécitCourseDistance
2 Juillet 2016J’espérais arriver au moins au Bolchu…. 473 lectures, 6commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
6 Mars 2016Giboulées de mars 583 lectures, 3commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km72km
23 Août 2015En sens inverse... 391 lectures, 1commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse - 65 km65km
13 Juin 2014La Lozerienne VTT 269 lectures, 2commentaire(s)La Lozérienne VTT152km
8 Avril 2012Raid Nature Vallon Pont d'Arc 2012 531 lectures, 1commentaire(s)Raid Nature du Pont d'Arc68km
5 Décembre 2010Une Saintelyon mal préparée peut vite tourner au cauchemar !!!! 991 lectures, 4commentaire(s)Saintélyon69km
27 Juin 2010Première course de montagne… et surement pas la dernière !! 1082 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
24 Avril 2010Un avant gout du MMB 2010 793 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Côte Roannaise - 30 km30km
20 Mars 2010Foulée printanière.... 638 lecturesLa Foulée Printanière de Sorbiers - 17 km17km
6 Décembre 2009Pas si facile que ça !!! 1267 lectures, 3commentaire(s)Saintélyon - Relais à deux69km
27 Septembre 2009Courir pour des pommes 2009 1009 lectures, 1commentaire(s)Courir pour des Pommes - 33 km33km
5 Juillet 2009Course du Charavan 2009 823 lecturesLa Course nature du Charavan - 21 km21km
6 Juin 2009Course du haut forez 2009 - 21km 921 lectures, 1Photo(s)La Course du Haut Forez - 21 km21km
9 Mai 2009La Forestière de St Alban, Une course trop dure ! 862 lectures, 1commentaire(s)La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km18.3km
21 Mars 2009Foulée printanière sorbiers 17km... vu du fond de course 1305 lectures, 1commentaire(s)La Foulée Printanière de Sorbiers - 17 km17km
2 Novembre 2008Lyon Urban Trail - 20km 2008 1355 lectures, 3commentaire(s)Lyon Urban Trail - 20 km20km
24 Mai 2008Une toute première course..... 1178 lectures, 1commentaire(s)La Forestière de Saint-Alban - 9 km9km

Au total : 31 commentaires, 9 photos, 0 films et 14471 lectures.

DateVidéoCourse
12-05-2009-Forestière 2009- 1168 lecturesLa Forestière de Saint-Alban - 18.3 km

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire00:55:00-
29-1-2014muscuRenforcement musculaire01:05:00-
27-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire01:05:00-
23-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire01:00:00-
21-1-2014muscuRenforcement musculaire01:15:00-
20-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire00:50:00-
16-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire01:05:00-
14-1-2014muscuRenforcement musculaire01:05:00-
13-1-2014Muscu spinningRenforcement musculaire00:45:00-
10-1-2014Muscu testRenforcement musculaire00:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 385 11:49:00 00:00:00
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 395/525 soit 75% 03:56:00 02:16:18
31-12-2016 La Montée de Chambles 11.4 340 701/1095 soit 64% 01:07:27 00:41:09
13-11-2016 Trail de Saint Héand - 25 km 26.5 700 154/198 soit 78% 03:04:17 01:53:27
1-10-2016 Boulieu Trail - Ultratrail - 106 km 106 4700 46/81 soit 57% 17:40:00 00:00:00
18-9-2016 Raid Nature 42 - Découverte 30 2 03:06:00 02:53:00
2-7-2016 La Montagn'Hard - 100 km 104 8800 Abandon 23:00:00 16:48:07
5-6-2016 L'Arbarine - 28 km 28 2085 58/66 soit 88% 04:59:46 03:10:19
7-5-2016 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km 103 4200 96/117 soit 82% 17:38:55 10:29:23
6-3-2016 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 72 2400 318/367 soit 87% 12:34:00 07:01:12
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 310/584 soit 53% 03:30:18 02:11:04
3-10-2015 Boulieu Trail - 50 km 50 2000 40/62 soit 65% 07:10:05 04:30:15
23-8-2015 Le Tour de la Grande Casse - 65 km 65 3900 139/163 soit 85% 14:03:47 08:10:50
4-7-2015 La Montagn'Hard - 100 km 104 8600 Abandon 16:16:00 17:09:37
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 173/254 soit 68% 06:42:00 04:09:11
12-4-2015 Beaujolais Villages Trail - 43 km 43 1950 207/275 soit 75% 06:48:36 03:56:54
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 64/69 soit 93% 03:36:52 02:12:16
1-3-2015 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 519/616 soit 84% 06:59:23 03:52:15
6-7-2013 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 153/166 soit 92% 16:07:55 07:47:24
31-3-2013 Raid Nature du Pont d'Arc 68 115/121 soit 95% 08:33:01 04:53:24
3-3-2013 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 280/343 soit 82% 07:01:00 03:50:00
8-4-2012 Raid Nature du Pont d'Arc 68 116/127 soit 91% 08:31:51 05:09:00
11-3-2012 Bike and Run Ligue Rhone ALpes 13.5 47/62 soit 76% 01:27:00 00:00:00
20-11-2011 Trail de Saint Héand - 16 km 16 197/328 soit 60% 01:35:50 01:10:20
11-11-2011 La Sambonitaine 68 2000 - 06:58:00 00:00:00
16-10-2011 La Descente Chalmazel - Savigneux - 83 km 83 2000 - 07:00:00 00:00:00
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 3807/4030 soit 94% 12:28:05 05:18:17
26-9-2010 Courir pour des Pommes - 33 km 33 1150 194/297 soit 65% 03:48:53 02:31:25
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 1547/1717 soit 90% 08:19:50 03:56:57
24-4-2010 Trail de la Côte Roannaise - 30 km 30 1500 69 00:00:00 00:00:00
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Inov 8 Winter Trail 23 700 252/353 soit 71% 03:10:48 02:04:43
27-9-2009 Courir pour des Pommes - 33 km 33 1150 348/391 soit 89% 04:21:00 02:17:36
5-7-2009 La Course nature du Charavan - 21 km 21 640 47/60 soit 78% 02:19:30 01:28:25
6-6-2009 La Course du Haut Forez - 21 km 21 645 53/59 soit 90% 02:06:00 01:20:27
9-5-2009 La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km 18.3 675 101/116 soit 87% 01:56:01 01:16:56
21-3-2009 La Foulée Printanière de Sorbiers - 17 km 17 100/116 soit 86% 01:44:00 01:02:46
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 11 km 11 95/187 soit 51% 01:28:00 00:00:00
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 20 km 20 600 1126/1217 soit 93% 02:43:00 01:26:33
13-7-2008 Trail du Rail 17 500 78/82 soit 95% 01:47:16 01:01:54
24-5-2008 La Forestière de Saint-Alban - 9 km 9 370 101/114 soit 89% 01:02:00 00:34:37

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