SL semi 8e 7e

(revenir au carnet d'entrainement)

SL semi 8e 7e par Mazouth
Date24/10/2021 Type de séanceContinu Distance21.11 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 54 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h47'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/152
  Moyenne 11.77 km/h
Commentaire public
Allons ratisser le 8e et le 7e histoire de donner un thème à cette dernière petite SL avant le marathon du week-end prochain.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km12.08 km/h04'58''09'56''
3 km12.08 km/h04'58''14'54''
4 km11.88 km/h05'03''19'57''
5 km11.28 km/h05'19''25'16''
6 km11.5 km/h05'13''30'29''
7 km11.8 km/h05'05''35'34''
8 km11.25 km/h05'20''40'54''
9 km11.84 km/h05'04''45'58''
10 km12.54 km/h04'47''50'45''
11 km12.08 km/h04'58''55'43''
12 km11.35 km/h05'17''01h01'00''
13 km12.08 km/h04'58''01h05'58''
14 km11.88 km/h05'03''01h11'01''
15 km12.5 km/h04'48''01h15'49''
16 km10.97 km/h05'28''01h21'17''
17 km12.08 km/h04'58''01h26'15''
18 km6.36 km/h09'26''01h35'41''
19 km12.24 km/h04'54''01h40'35''
20 km12.5 km/h04'48''01h45'23''
21 km11.42 km/h05'15''01h50'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.32 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !