Communauté des sports d'endurance
Le siteZanzirun à Jambiani
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| Zanzirun à Jambiani par Mazouth | |||||
| Date | 10/12/2021 | Type de séance | Feeling | Distance | 7.04 kms |
| Lieu | Jambiani (ZNZ) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 9 m D+ / 15 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 40'10'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/156 | ||
| Moyenne | 10.51 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Poussif au début, en surchauffe au retour. Fin en marchant après avoir acheté des bouteilles d'eau. Récup océan/petit-déj. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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