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| Endurance + côtes par junoos | |||||
| Date | 17/6/2022 | Type de séance | Continu | Distance | 16.18 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Ancerville | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 149 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/160 | ||
| Moyenne | 11.35 km/h | ||||
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