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Le siteCourte séance sur tapis (test fractionné long)
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| Courte séance sur tapis (test fractionné long) par PetitManseng | |||||
| Date | 17/10/2022 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 7.7 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 36'25'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/173 | ||
| Moyenne | 12.68 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 2.7km (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 15.3km/h, sans inclinaison) - 2km à 16.1km/h, 500m à 11.1km/h, 2km à 16.2km/h, 500m à 11.2km/h => soit 5km en ~20'14" | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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