Communauté des sports d'endurance
Le siteSéance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable
(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 28/3/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 13.9 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 419 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'37'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/163 | ||
| Moyenne | 11.02 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.9km (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 11.5km/h, sans inclinaison) - 12km à 11.5km/h (c.-à-d. pendant ~62'36") : 4x [500m à 1%, 500m à 2%, 500m à 3%, 500m à 4%, 500m à 5%, 500m à 6%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.