30min + 10 x 20sec/30sec + 15min (BS)

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30min + 10 x 20sec/30sec + 15min (BS) par agnès78
Date17/5/2007 Type de séanceFeeling Distance9 kms
LieuBois de Lévis Saint Nom DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 50'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.8 km/h

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