La Nocturne du Hans

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La Nocturne du Hans par vai_lay
Date19/7/2008 Type de séanceCompétition Distance12.097 kms
LieuObernai DifficultéUn peu difficile Dénivelé 150 m D+ / 150 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.54 km/h04'47''04'47''
2 km12.85 km/h04'40''09'27''
3 km10.84 km/h05'32''14'59''
4 km12.67 km/h04'44''19'43''
5 km15.51 km/h03'52''23'35''
6 km13.13 km/h04'34''28'09''
7 km11.8 km/h05'05''33'14''
8 km10.87 km/h05'31''38'45''
9 km11.96 km/h05'01''43'46''
10 km11.61 km/h05'10''48'56''
11 km13.09 km/h04'35''53'31''
12 km13.38 km/h04'29''58'00''

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