vai_lay sur kikourou

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vai_lay
Inscrit le
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26/09/2016
Messages
62 soit 0.01 messages par jour
Ville
Larressore (Pyrénées-Atlantiques) Voir la position
Débuts
2005
Taille
193 cms
Poids
102 kgs
Qui suis-je ?
Je suis un passionné de sport, je l'aime et le pratique le plus souvent possible dans le pays basque, ma terre d'adoption.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Cap, Volley, Tennis classé 30/3, Basket dans le passé j'ai été champion Nord Pas de Calais... puis aussi du Badminton
Devise
L'arrivée n'est qu'un nouveau départ
Courses courues
64 Courses à mon actif, 1 en 2005, 6 en 2006, 19 en 2007, 20 en 2008, 5 en 2009, 6 en 2010, 7 en 2016

*** Cross (1) : Vandoeuvre 2006

*** 5km (2) : Parc des Tanneries 2008, Brumath 2008

*** 10km (22) : Nancy 2005, 2006, Reichshoffen 2007, 2008, Willgotheim 2007, Schweighouse 2007, Hoenheim 2007, Saverne 2007, Vendenheim 2007, 2008, Bischwiller 2007, Sélestat 2007, Cronenbourg 2008, Lille 2008, La Wantzenau 2008, Illkirch 2008, Morsbronn 2009, La Robertsau 2009, Soultz sous forêt 2010, Ciboure 2016, Saint Jean de Luz (Course des Pêcheurs) 2016, Soustons 2016

*** 15km (4) : Roeschwoog 2007, 2008, Waldolwisheim 2007, 2010

*** 20km (2) : Circuit des Géants 2007, Course des Crêtes (Espelette) 2016

*** Semi (12) : Metz 2006, Lille 2006, 2008, 2009 Strasbourg 2006, 2007, 2008, 2010 La Wantzenau 2007, 2010 Rosheim 2007 , BK21 2016

*** Marathon (6) : Paris 2006, 2007, 2008, 2010 Francfort 2007, Vignoble d'Alsace 2008

*** Inclassables (8) : Nocturne du Hans 2007, 2008, 2009, 2010, Foulées du Schlembe 2007, Panoramique du Mont des Cats 2008, Course de la Rhune 2016, Uhainez Uhain 2016

*** Courses Horaires (3) : 12h d'Amagney 2007, 24h de Bâle 2008, 2009

*** Ultra (4) : Trail du Petit Ballon 2008, Grand Défi des Vosges 2008, Trail de la Vallée des Lacs 2008, CCC 2008 (ab 30km)
Meilleurs souvenirs/perfs
24h de Bâle 2008, la barre des 100 km a été franchi...

Et puis aussi ce fabuleux OFF Alsacien concocté par Laurent !! merci

Aussi, le Trail de la vallée des lacs, un jour "SANS" qui se transforme en épreuve mentale...
Courses en projets (court terme)
Reprise en 2016 après 5 années de flou artistique niveau poids et sport...
Des semi, quelques trails références pour voir où j'en suis...
Un 24h pour voir où en est le fond :-)
Courses en projets (long terme)
De l'Ultra dans les années à venir, courses horaires, bref, revenir à ce qui fait que j'aime me balader en courant -)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Pouvoir un jour m'aligner sur la ligne de départ de l'Ironman d'Embrun... même si Roth me suffirai amplement...
Semaine d'entrainement type
4 à 6 sorties, une longue dans le tas.
Historique des blessures
Blessures ??!!?? connait pas...
Nourriture préférée
Les pâtes, celà va sans dire...
Boisson préférée
Une bonne bière bien fraiche... rien de tel
Ce que j'aime dans mon sport
La solitude (toute relative en course, certes...)
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui te regardent l'air dégouté quand tu dis que tu fait de la course à pied...
Mais ça change depuis quelques années.
L'étincelle des débuts !
Avril 2005 devant ma télé à regarder le marathon de Paris, je me suis dis, et pourquoi pas moi ??
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime le sport avec un grand S, je crois que ca résume tout.
DateRécitCourseDistance
16 Mars 2008Mon trail du Petit Ballon 989 lectures, 2commentaire(s)Trail du Petit Ballon45km
23 Février 200815 km de l'Uffried Nord 797 lectures, 3commentaire(s)15 km de l'Uffried Nord15km
15 Septembre 2007Les Courses de Saverne - 10 km 773 lectures, 4commentaire(s)Les Courses de Saverne - 10 km10km
9 Septembre 2007Les Courses de Hoenheim - 10 km 888 lectures, 4commentaire(s)Les Courses de Hoenheim - 10 km10km
1 Septembre 2007Les Foulées de la Moder - 10 km 864 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de la Moder - 10 km10km
25 Août 2007Le Circuit des Géants 831 lecturesLe Circuit des Géants20km
18 Août 2007Les Foulées du Schlembe - 11 km 974 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées du Schlembe - 11 km11km
21 Juillet 2007La Nocturne du Hans 992 lectures, 5commentaire(s)La Nocturne du Hans12km
13 Juillet 2007Les Courses de Waldo - 15 km 1065 lectures, 3commentaire(s)Les Courses de Waldo - 15 km15km

Au total : 29 commentaires, 0 photos, 0 films et 8173 lectures.

Il y a 248 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-1-2010CardiotrainningAutre01:00:00-
25-1-2010Volley BallSport collectif02:00:00-
25-1-2010CardiotrainningAutre01:00:00-
18-1-2010CardiotrainningAutre01:00:00-
21-1-2010Volley BallSport collectif02:00:00-
18-1-2010Volley BallSport collectif02:00:00-
11-1-2010Volley-BallSport collectif02:00:00-
11-1-2010CardiotrainningAutre01:00:00-
4-1-2010Volley-BallSport collectif02:00:00-
26-5-2009Trail MoyenCourse à Pied (trail)02:02:167.9 km604 m
26-5-2009Trail MoyenCourse à Pied (trail)02:13:599.4 km564 m
25-1-2009CardiotrainingAutre01:30:00-
25-1-2009PiscineNatation01:00:00-
24-1-2009CardiotrainingAutre01:30:00-
8-1-2009Volley-BallSport collectif02:00:00-
13-1-2009Volley-BallSport collectif02:00:00-
15-1-2009Volley-BallSport collectif02:00:00-
18-1-2009CardiotrainingAutre01:30:00-
7-1-2009CardiotrainingAutre01:30:00-
6-1-2009Volley-BallSport collectif02:00:00-
2-12-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
23-11-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
30-11-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
18-11-2008Volley - BallSport collectif02:00:00-
13-11-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
11-12-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
9-12-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
25-11-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
16-11-200810 km de la WantzenauCourse à Pied00:50:2510.1 km
20-11-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
30-10-2008PiscineNatation01:00:00-
28-10-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
28-10-2008CardiotrainningAutre01:00:00-
28-10-2008PiscineNatation01:00:00-
26-10-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
21-10-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
19-10-2008Les Boucles Fédinoises - 10 kmCourse à Pied00:49:3210.1 km
14-10-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
14-10-2008Sortie MoyenneCourse à Pied00:46:078.8 km
13-10-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
7-10-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
7-10-2008Sortie MoyenneCourse à Pied01:10:2813.5 km
6-10-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
5-10-2008CourteCourse à Pied00:20:123.6 km
4-10-2008Sortie MoyenneCourse à Pied01:11:0013.3 km
2-10-2008Volley-BallSport collectif02:00:00-
28-9-2008CardiotrainningAutre01:30:00-
27-9-2008Sortie MoyenneCourse à Pied01:13:4413.5 km
6-9-200810 km de LilleCourse à Pied01:04:4010 km
6-9-2008Semi-Marathon de LilleCourse à Pied01:51:3421.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-8-2016 Uhainez Uhain - 13 km 13 50/67 soit 75% 01:21:16 00:49:23
14-8-2016 La Course de la Rhune 13 880 569/653 soit 87% 02:20:18 01:07:25
3-8-2016 10 km de Soustons 10 1115/1932 soit 58% 00:54:17 00:31:52
23-7-2016 Bidarraiko Lasterketa - 21 km 21 1660 239/273 soit 88% 04:22:32 02:02:47
8-7-2016 La Course des Pêcheurs 9.7 158/213 soit 74% 00:58:29 00:33:07
2-7-2016 Les Crêtes du Pays Basque - 20 km 20 900 902/1029 soit 88% 02:53:56 01:29:34
14-5-2016 Les Foulées Kaskarot 10 216/286 soit 76% 00:55:21 00:32:57
16-11-2008 10 km de la Wantzenau 10 704/915 soit 77% 00:50:43 00:30:39
19-10-2008 Les Boucles Fédinoises - 10 km 10 281/401 soit 70% 00:49:38 00:32:46
6-9-2008 10 km de Lille 10 3087/3534 soit 87% 01:04:40 00:29:30
6-9-2008 Semi-Marathon de Lille 21.1 3298/3834 soit 86% 01:51:30 00:59:36
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 Abandon 07:41:41 12:26:04
19-7-2008 La Nocturne du Hans 12 761/2421 soit 31% 00:58:40 00:37:59
13-7-2008 La Panoramique du Mont des Cats 14.768 242/578 soit 42% 01:13:08 00:51:06
29-6-2008 10 km de la Rotonde 10 104/169 soit 62% 00:49:18 00:33:47
22-6-2008 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 294/382 soit 77% 05:16:55 02:50:27
1-6-2008 Trail de la Vallée des Lacs 53 2450 321/338 soit 95% 09:42:58 05:23:05
18-5-2008 Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 21.1 651/1550 soit 42% 01:43:07 01:03:40
3-5-2008 24 heures de Bâle 81/103 soit 79% 102.782 km 245.058 km
26-4-2008 La Course populaire du Printemps - 10 km 10 80/139 soit 58% 00:46:57 00:32:45
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 10336/28285 soit 37% 03:46:26 02:06:40
16-3-2008 Trail du Petit Ballon 45 1800 319/461 soit 69% 05:49:59 03:11:30
23-2-2008 15 km de l'Uffried Nord 15 290/415 soit 70% 01:15:18 00:46:27
8-12-2007 12 heures d'Amagney 07:00:00 4/15 soit 27% 52.43 km 122.089 km
28-10-2007 Marathon de Francfort 42.195 3022/9156 soit 33% 03:42:20 02:07:58
14-10-2007 10 km de Sélestat 10 334/1686 soit 20% 00:41:56 00:31:56
7-10-2007 10 km de Bischwiller 10 189/533 soit 35% 00:43:13 00:30:40
30-9-2007 Les Boucles Fédinoises - 10 km 10 84/382 soit 22% 00:43:30 00:33:42
23-9-2007 Les Foulées des Quatre Portes - 21 km 21 331/554 soit 60% 01:48:35 01:13:09
15-9-2007 Les Courses de Saverne - 10 km 10 146/514 soit 28% 00:44:36 00:32:38
9-9-2007 Les Courses de Hoenheim - 10 km 10 62/175 soit 35% 00:42:34 00:32:45
1-9-2007 Les Foulées de la Moder - 10 km 10 93/297 soit 31% 00:41:41 00:31:55
25-8-2007 Le Circuit des Géants 20 125/231 soit 54% 01:47:10 01:14:19
18-8-2007 Les Foulées du Schlembe - 11 km 11 65/155 soit 42% 00:48:42 00:36:21
21-7-2007 La Nocturne du Hans 12 473/2324 soit 20% 00:54:11 00:38:48
13-7-2007 Les Courses de Waldo - 15 km 15 175 83/164 soit 51% 01:11:17 00:52:15
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 21.1 418/1413 soit 30% 01:39:55 01:04:32
1-5-2007 Les Foulées du Kochersberg - 10 km 10 114/374 soit 30% 00:42:57 00:32:19
28-4-2007 La Course populaire du Printemps - 10 km 10 36/82 soit 44% 00:45:49 00:34:44
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 23804/27000 soit 88% 05:07:28 02:07:20
18-3-2007 Semi-Marathon de La Wantzenau 21.1 458/854 soit 54% 01:43:04 01:10:42
3-3-2007 15 km de l'Uffried Nord 15 239/451 soit 53% 01:11:32 00:51:14
DateEpreuveRecordNote
03-05-200824 heures (route)102.782km24h de Bâle
28-10-2007Marathon03h42'20''Marathon de Franckfort
01-09-200710 kms (route)41'41''
13-07-200715 kms (route)01h11'17''
13-05-2007Semi Marathon01h39'55''

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