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Les 5 dernières activités
- [23-11-2008] résultat : 10 km de la Wantzenau, 00:50:43, 704/915
- [19-10-2008] résultat : Les Boucles Fédinoises - 10 km, 00:49:38, 281/401
- [27-09-2008] résultat : 10 km de Lille, 01:04:40, 3087/3534
- [27-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:51:30, 3298/3834
- [01-09-2008] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 07:41:41, Abandon
- Inscrit le
- 28/02/2007 soit depuis 1807 jours
- Dernière connexion
- 17/01/2012
- Messages
- 62 soit 0.03 messages par jour
- Ville
- Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 193 cms
- Poids
- 83 kgs
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- Futur Expert Comptable, enfin j'espère, Lillois jusqu'en 2003 puis Nancéien jusqu'en 2006 et pour l'instant Strasbourgeois depuis début 2007.
Je suis un passionné de sport, je l'aime et le pratique le plus souvent possible. - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cap, Volley, Tennis classé 30/3, Basket dans le passé j'ai été champion Nord Pas de Calais... puis aussi du Badminton
- Devise
- L'arrivée n'est qu'un nouveau départ
- Courses courues
- 57 Courses à mon actif, 1 en 2005, 6 en 2006, 19 en 2007, 20 en 2008, 5 en 2009, 6 en 2010
*** Cross (1) : Vandoeuvre 2006
*** 5km (2) : Parc des Tanneries 2008, Brumath 2008
*** 10km (19) : Nancy 2005, 2006, Reichshoffen 2007, 2008, Willgotheim 2007, Schweighouse 2007, Hoenheim 2007, Saverne 2007, Vendenheim 2007, 2008, Bischwiller 2007, Sélestat 2007, Cronenbourg 2008, Lille 2008, La Wantzenau 2008, Illkirch 2008, Morsbronn 2009, La Robertsau 2009, Soultz sous forêt 2010
*** 15km (4) : Roeschwoog 2007, 2008, Waldolwisheim 2007, 2010
*** 20km (1) : Circuit des Géants 2007
*** Semi (11) : Metz 2006, Lille 2006, 2008, 2009 Strasbourg 2006, 2007, 2008, 2010 La Wantzenau 2007, 2010 Rosheim 2007
*** Marathon (6) : Paris 2006, 2007, 2008, 2010 Francfort 2007, Vignoble d'Alsace 2008
*** Inclassables (5) : Nocturne du Hans 2007, 2008, 2009, 2010, Foulées du Schlembe 2007, Panoramique du Mont des Cats 2008
*** Courses Horaires (2) : 12h d'Amagney 2007, 24h de Bâle 2008, 2009
*** Ultra (4) : Trail du Petit Ballon 2008, Grand Défi des Vosges 2008, Trail de la Vallée des Lacs 2008, CCC 2008 (ab 30km) - Meilleurs souvenirs/perfs
- 24h de Bâle 2008, la barre des 100 km a été franchi...
Et puis aussi ce fabuleux OFF Alsacien concocté par Laurent !! merci
Aussi, le Trail de la vallée des lacs, un jour "SANS" qui se transforme en épreuve mentale... - Courses en projets (court terme)
- Mon court terme, c'est perdre 10kg et retrouver la forme !!!
- Courses en projets (long terme)
- Pour 2010, un marathon à Paris... plusieurs semi et 10 kil pour retrouver la forme et préparer une grosse saison en 2011 !!! Là y aura du lourd avec le Trail du Petit Ballon, le Marathon de Paris, les 24h de Bâle, le Trail de la Vallée des Lacs et d'autres courses étalées sur l'année.
Et en 2012, retourner à Chamonix pour la CCC !! - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Pouvoir un jour m'aligner sur la ligne de départ de l'Ironman d'Embrun... même si Roth me suffirai amplement...
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 6 sorties, une longue dans le tas.
- Historique des blessures
- Blessures ??!!?? connait pas...
- Nourriture préférée
- Les pâtes, celà va sans dire...
- Boisson préférée
- Une bonne bière bien fraiche... rien de tel
- Ce que j'aime dans mon sport
- La solitude (toute relative en course, certes...)
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui te regardent l'air dégouté quand tu dis que tu fait de la course à pied...
- L'étincelle des débuts !
- Avril 2005 devant ma télé à regarder le marathon de Paris, je me suis dis, et pourquoi pas moi ??
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- J'aime le sport avec un grand S, je crois que ca résume tout.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 16 Mars 2008 | Mon trail du Petit Ballon 737 lectures, 2 | Trail du Petit Ballon | 45km |
| 23 Février 2008 | 15 km de l'Uffried Nord 744 lectures, 3 | 15 km de l'Uffried Nord | 15km |
| 15 Septembre 2007 | Les Courses de Saverne - 10 km 574 lectures, 4 | Les Courses de Saverne - 10 km | 10km |
| 9 Septembre 2007 | Les Courses de Hoenheim - 10 km 804 lectures, 4 | Les Courses de Hoenheim - 10 km | 10km |
| 1 Septembre 2007 | Les Foulées de la Moder - 10 km 772 lectures, 5 | Les Foulées de la Moder - 10 km | 10km |
| 25 Août 2007 | Le Circuit des Géants 693 lectures | Le Circuit des Géants | 20km |
| 18 Août 2007 | Les Foulées du Schlembe - 11 km 782 lectures, 3 | Les Foulées du Schlembe - 11 km | 11km |
| 21 Juillet 2007 | La Nocturne du Hans 924 lectures, 5 | La Nocturne du Hans | 12km |
| 13 Juillet 2007 | Les Courses de Waldo - 15 km 957 lectures, 3 | Les Courses de Waldo - 15 km | 15km |
Au total : 29 commentaires, 0 photos, 0 films
et 6987 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 248 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-1-2010 | Cardiotrainning | Autre | 01:00:00 | - | |
| 25-1-2010 | Volley Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 25-1-2010 | Cardiotrainning | Autre | 01:00:00 | - | |
| 18-1-2010 | Cardiotrainning | Autre | 01:00:00 | - | |
| 21-1-2010 | Volley Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 18-1-2010 | Volley Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 11-1-2010 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 11-1-2010 | Cardiotrainning | Autre | 01:00:00 | - | |
| 4-1-2010 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 26-5-2009 | Trail Moyen | Course à Pied (trail) | 02:02:16 | 7.9 km | 604 m |
| 26-5-2009 | Trail Moyen | Course à Pied (trail) | 02:13:59 | 9.4 km | 564 m |
| 25-1-2009 | Cardiotraining | Autre | 01:30:00 | - | |
| 25-1-2009 | Piscine | Natation | 01:00:00 | - | |
| 24-1-2009 | Cardiotraining | Autre | 01:30:00 | - | |
| 8-1-2009 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 13-1-2009 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 15-1-2009 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 18-1-2009 | Cardiotraining | Autre | 01:30:00 | - | |
| 7-1-2009 | Cardiotraining | Autre | 01:30:00 | - | |
| 6-1-2009 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 2-12-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 23-11-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 30-11-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 18-11-2008 | Volley - Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 13-11-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 11-12-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 9-12-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 25-11-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 16-11-2008 | 10 km de la Wantzenau | Course à Pied | 00:50:25 | 10.1 km | |
| 20-11-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 30-10-2008 | Piscine | Natation | 01:00:00 | - | |
| 28-10-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 28-10-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:00:00 | - | |
| 28-10-2008 | Piscine | Natation | 01:00:00 | - | |
| 26-10-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 21-10-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 19-10-2008 | Les Boucles Fédinoises - 10 km | Course à Pied | 00:49:32 | 10.1 km | |
| 14-10-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 14-10-2008 | Sortie Moyenne | Course à Pied | 00:46:07 | 8.8 km | |
| 13-10-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 7-10-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 7-10-2008 | Sortie Moyenne | Course à Pied | 01:10:28 | 13.5 km | |
| 6-10-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 5-10-2008 | Courte | Course à Pied | 00:20:12 | 3.6 km | |
| 4-10-2008 | Sortie Moyenne | Course à Pied | 01:11:00 | 13.3 km | |
| 2-10-2008 | Volley-Ball | Sport collectif | 02:00:00 | - | |
| 28-9-2008 | Cardiotrainning | Autre | 01:30:00 | - | |
| 27-9-2008 | Sortie Moyenne | Course à Pied | 01:13:44 | 13.5 km | |
| 6-9-2008 | 10 km de Lille | Course à Pied | 01:04:40 | 10 km | |
| 6-9-2008 | Semi-Marathon de Lille | Course à Pied | 01:51:34 | 21.6 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-11-2008 | 10 km de la Wantzenau | 10 | 704/915 soit 77% | 00:50:43 | 00:30:39 | |
| 19-10-2008 | Les Boucles Fédinoises - 10 km | 10 | 281/401 soit 70% | 00:49:38 | 00:32:46 | |
| 6-9-2008 | Semi-Marathon de Lille | 21.1 | 3298/3834 soit 86% | 01:51:30 | 00:59:36 | |
| 6-9-2008 | 10 km de Lille | 10 | 3087/3534 soit 87% | 01:04:40 | 00:29:30 | |
| 29-8-2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | Abandon | 07:41:41 | 12:26:04 |
| 19-7-2008 | La Nocturne du Hans | 12 | 761/2421 soit 31% | 00:58:40 | 00:37:59 | |
| 13-7-2008 | La Panoramique du Mont des Cats | 14.768 | 242/578 soit 42% | 01:13:08 | 00:51:06 | |
| 29-6-2008 | 10 km de la Rotonde | 10 | 104/169 soit 62% | 00:49:18 | 00:33:47 | |
| 22-6-2008 | Marathon du Vignoble d'Alsace | 42.195 | 294/382 soit 77% | 05:16:55 | 02:50:27 | |
| 1-6-2008 | Trail de la Vallée des Lacs | 53 | 2450 | 321/338 soit 95% | 09:42:58 | 05:23:05 |
| 18-5-2008 | Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km | 21.1 | 651/1550 soit 42% | 01:43:07 | 01:03:40 | |
| 3-5-2008 | 24 heures de Bâle | 81/103 soit 79% | 102.782 km | 245.058 km | ||
| 26-4-2008 | La Course populaire du Printemps - 10 km | 10 | 80/139 soit 58% | 00:46:57 | 00:32:45 | |
| 20-4-2008 | Le Grand Défi des Vosges - 52 km | 52 | 51/170 soit 30% | 06:15:32 | 04:33:21 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | 10336/28285 soit 37% | 03:46:26 | 02:06:40 | |
| 16-3-2008 | Trail du Petit Ballon | 45 | 1800 | 319/461 soit 69% | 05:49:59 | 03:11:30 |
| 23-2-2008 | 15 km de l'Uffried Nord | 15 | 290/415 soit 70% | 01:15:18 | 00:46:27 | |
| 8-12-2007 | 12 heures d'Amagney | 07:00:00 | 4/15 soit 27% | 52.43 km | 122.089 km | |
| 28-10-2007 | Marathon de Francfort | 42.195 | 3022/9156 soit 33% | 03:42:20 | 02:07:58 | |
| 14-10-2007 | 10 km de Sélestat | 10 | 334/1686 soit 20% | 00:41:56 | 00:31:56 | |
| 7-10-2007 | 10 km de Bischwiller | 10 | 189/533 soit 35% | 00:43:13 | 00:30:40 | |
| 30-9-2007 | Les Boucles Fédinoises - 10 km | 10 | 84/382 soit 22% | 00:43:30 | 00:33:42 | |
| 23-9-2007 | Les Foulées des Quatre Portes - 21 km | 21 | 331/554 soit 60% | 01:48:35 | 01:13:09 | |
| 15-9-2007 | Les Courses de Saverne - 10 km | 10 | 146/514 soit 28% | 00:44:36 | 00:32:38 | |
| 9-9-2007 | Les Courses de Hoenheim - 10 km | 10 | 62/175 soit 35% | 00:42:34 | 00:32:45 | |
| 1-9-2007 | Les Foulées de la Moder - 10 km | 10 | 93/297 soit 31% | 00:41:41 | 00:31:55 | |
| 25-8-2007 | Le Circuit des Géants | 20 | 125/231 soit 54% | 01:47:10 | 01:14:19 | |
| 18-8-2007 | Les Foulées du Schlembe - 11 km | 11 | 65/155 soit 42% | 00:48:42 | 00:36:21 | |
| 21-7-2007 | La Nocturne du Hans | 12 | 473/2324 soit 20% | 00:54:11 | 00:38:48 | |
| 13-7-2007 | Les Courses de Waldo - 15 km | 15 | 175 | 83/164 soit 51% | 01:11:17 | 00:52:15 |
| 13-5-2007 | Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km | 21.1 | 418/1413 soit 30% | 01:39:55 | 01:04:32 | |
| 1-5-2007 | Les Foulées du Kochersberg - 10 km | 10 | 114/374 soit 30% | 00:42:57 | 00:32:19 | |
| 28-4-2007 | La Course populaire du Printemps - 10 km | 10 | 36/82 soit 44% | 00:45:49 | 00:34:44 | |
| 15-4-2007 | Marathon de Paris | 42.195 | 23804/27000 soit 88% | 05:07:28 | 02:07:20 | |
| 18-3-2007 | Semi-Marathon de La Wantzenau | 21.1 | 458/854 soit 54% | 01:43:04 | 01:10:42 | |
| 3-3-2007 | 15 km de l'Uffried Nord | 15 | 239/451 soit 53% | 01:11:32 | 00:51:14 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 03-05-2008 | 24 heures (route) | 102.782km | 24h de Bâle |
| 28-10-2007 | Marathon | 03h42'20'' | Marathon de Franckfort |
| 01-09-2007 | 10 kms (route) | 41'41'' | |
| 13-07-2007 | 15 kms (route) | 01h11'17'' | |
| 13-05-2007 | Semi Marathon | 01h39'55'' |
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