La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km par pucesonic73
Date15/11/2008 Type de séanceContinu Distance19.6717 kms
LieuMontfort L'Amaury DifficultéMoyenne Dénivelé 1215 m D+ / 1214 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h27'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.51 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.68 km/h04'23''04'23''
2 km11.25 km/h05'20''09'43''
3 km13.58 km/h04'25''14'08''
4 km14.57 km/h04'07''18'15''
5 km15 km/h04'00''22'15''
6 km11.32 km/h05'18''27'33''
7 km15.51 km/h03'52''31'25''
8 km14.81 km/h04'03''35'28''
9 km10.77 km/h05'34''41'02''
10 km14.93 km/h04'01''45'03''
11 km12.94 km/h04'38''49'41''
12 km12.41 km/h04'50''54'31''
13 km15.85 km/h03'47''58'18''
14 km16.28 km/h03'41''01h01'59''
15 km12.24 km/h04'54''01h06'53''
16 km14.17 km/h04'14''01h11'07''
17 km16.51 km/h03'38''01h14'45''
18 km13.84 km/h04'20''01h19'05''
19 km11.28 km/h05'19''01h24'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.29 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !