20 km de Paris

(revenir au carnet d'entrainement)

20 km de Paris par El Diablo Advance
Date12/10/2008 Type de séanceContinu Distance20 kms
LieuParis DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h43'37''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km12.5 km/h04'48''10'27''
3 km12.54 km/h04'47''15'14''
4 km11.65 km/h05'09''20'23''
5 km11.42 km/h05'15''25'38''
6 km11.5 km/h05'13''30'51''
7 km12.12 km/h04'57''35'48''
8 km12.12 km/h04'57''40'45''
9 km11.65 km/h05'09''45'54''
10 km11.8 km/h05'05''50'59''
11 km11.07 km/h05'25''56'24''
12 km11.96 km/h05'01''01h01'25''
13 km12.2 km/h04'55''01h06'20''
14 km11.61 km/h05'10''01h11'30''
15 km11.92 km/h05'02''01h16'32''
16 km11.72 km/h05'07''01h21'39''
17 km11.57 km/h05'11''01h26'50''
18 km11.92 km/h05'02''01h31'52''
19 km11.32 km/h05'18''01h37'10''
20 km11.84 km/h05'04''01h42'14''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.35 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !