L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateur: Modos

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Hivernale - 12 km 2019 - St Leger En Yvelines
avec 5 récits au total, 2 vidéos
L'Hivernale - 24 km 2019 - St Leger En Yvelines
avec 5 kivaoù, 5 récits au total, 2 vidéos

L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar catcityrunner » 30 Déc 2018, 09:28

N'ayant pas pu profiter de la boue origolesque en 2018, petite séance de rattrapage le 27 Janvier aux étangs de Hollande !
Après 3 semaines de coupure presque complète, il va falloir que je reprenne un peu de rythme et de volume :)
Le raid 28 est une semaine avant cette année, donc pas de risque de croiser un groupe de survivants hagards au petit matin :wink:
Cette joie à triompher d'un col. La rage carnassière à abattre les kilomètres - Sylvain Tesson
Avatar de l’utilisateur
catcityrunner
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1074
Inscrit le: 30 Déc 2014, 14:27

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 28 Janvier 201

Messagepar ilgigrad » 30 Déc 2018, 11:33

Je remets le couvert pour la troisième année consécutive. Une course boueuse et sympathique pour commencer l’année...
Avatar de l’utilisateur
ilgigrad
Maître kikoureur
 
Messages: 3107
Inscrit le: 06 Juil 2011, 13:19
Localisation: Paris

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar Blade_Runner » 04 Jan 2019, 10:22

L'année dernière, le seul plaisir a été de tremper mes pieds dans le lac après la course :p
Blade_Runner
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 246
Inscrit le: 14 Nov 2017, 13:19

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar catcityrunner » 21 Jan 2019, 22:03

Alors cette année boue, gel ou neige ?
On pourrait avoir les trois en même temps, après l'épisode neigeux prévu à partir de demain. D'après les prévisions, températures à peine positives ce week end.
Cette joie à triompher d'un col. La rage carnassière à abattre les kilomètres - Sylvain Tesson
Avatar de l’utilisateur
catcityrunner
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1074
Inscrit le: 30 Déc 2014, 14:27

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar bubulle » 21 Jan 2019, 22:10

catcityrunner a écrit:Alors cette année boue, gel ou neige ?
On pourrait avoir les trois en même temps, après l'épisode neigeux prévu à partir de demain. D'après les prévisions, températures à peine positives ce week end.


Au vu de ce qu'on a rencontré sur le Raid 28 ce week-end, le côté boue est relativement très beaucoup probable. Pas autant que l'année dernière, mais pas mal quand même.
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 28165
Inscrit le: 16 Mai 2010, 14:06

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar ilgigrad » 26 Jan 2019, 09:03

De la pluie et du vent. De la boue bien évidemment. Ça va être sympa les étangs de Hollande demain.
Je me demande si je n’aurais pas intérêt à debuter les antibiotiques contre la pneumonie dès ce matin.
Avatar de l’utilisateur
ilgigrad
Maître kikoureur
 
Messages: 3107
Inscrit le: 06 Juil 2011, 13:19
Localisation: Paris

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar ilgigrad » 27 Jan 2019, 15:02

De la boue; un peu de pluie au début et à la fin mais une température idéale pour courir et, pour une fois, de bonnes sensations. J’ai essayé de faire mieux qu’en 2018 mais il aurait fallu des pointes de cross pour ça; même avec de bons crampons, les appuis étaient fuyants sur les longues lignes droites boueuses.
2:18:08 et avec trente secondes de plus que l’an dernier, je perds une soixantaine de place. 142 sur 550 au départ (plus ou moins); les temps sont durs.
Avatar de l’utilisateur
ilgigrad
Maître kikoureur
 
Messages: 3107
Inscrit le: 06 Juil 2011, 13:19
Localisation: Paris

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar catcityrunner » 27 Jan 2019, 15:37

Voilà c'est fait !
Une Hivernale.. hivernale, bien typique du Mordor. Quand même un peu moins de boue que l'an dernier, mais on a été bien arrosé pendant la course (Ilgigrad : c'était tout de même bien frais avec cette pluie !).
Bon c'était pas la grosse forme et les derniers km ont été pénibles. 2 minutes de plus que l'an dernier, 34 places de perdues. Pour être devant (dans les 20 ou 30 premiers) dans ce genre de course, il faut dérouler du 13km/h sur les longues section plates.
L'idéal c'est de faire les cross hivernaux; sinon de fractionner régulièrement à l'entraînement. Mais pas possible de caser tout ça en ce moment avec les grosses contraintes boulot :x
Pour le Maxicross dans 2 semaines, il va falloir gérer :wink:
Pas vu Ilgigrad, j'ai filé assez vite après l'arrivée !
Cette joie à triompher d'un col. La rage carnassière à abattre les kilomètres - Sylvain Tesson
Avatar de l’utilisateur
catcityrunner
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1074
Inscrit le: 30 Déc 2014, 14:27

Re: L'hivernale aux étangs de Hollande (78) - 27/01/2019

Messagepar ilgigrad » 27 Jan 2019, 22:26

catcityrunner a écrit:Pas vu Ilgigrad, j'ai filé assez vite après l'arrivée !

Je ne me suis pas éternisé non plus. J’ai attrapé un thé chaud à la buvette et je duis vite retourner à ma voiture me changer en attendant que le pote qui m’avait accompagné arrive à son tour. Je n’ai pas non plus vu Alain94 qui traînait pourtant dans le coin...
Prochain examen, le Maxicross 25 dans deux semaines.
Avatar de l’utilisateur
ilgigrad
Maître kikoureur
 
Messages: 3107
Inscrit le: 06 Juil 2011, 13:19
Localisation: Paris

Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Hivernale - 12 km 2019 - St Leger En Yvelines
avec 5 récits au total, 2 vidéos
L'Hivernale - 24 km 2019 - St Leger En Yvelines
avec 5 kivaoù, 5 récits au total, 2 vidéos

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : CommonCrawl [Bot] et 4 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !