catcityrunner sur kikourou

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catcityrunner
Inscrit le
30/12/2014 soit depuis 908 jours
Dernière connexion
24/06/2017
Messages
469 soit 0.51 messages par jour
Ville
Chaville (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
catcityrunner est membre des groupes : Le jeu, canal historique, Off2Ouf
Débuts
1997
Taille
173 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
Marathonien, passé au trail (ultra ?)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Football (il y a longtemps)
Course à pied sur route depuis 15 ans, Trails
VTT occasionnellement
Devise
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèque
Courses courues
Marathon de Paris (2003, 2015, 2008, 2009, 2010, 2016)
Marathons de New York, Amsterdam, La Rochelle, Nice-Cannes (2010,2013)
Ecotrail de Paris (30 km, 50 km)
Saintélyon 2015
Marathon du Mont Blanc 2016
Meilleurs souvenirs/perfs
Ecotrail de Paris 50 km : 4h50
Marathon de La Rochelle 2014 : 2h59
Ecotrail de Paris 30 km : 2h21
Marathon de New York
Marathon du Mont Blanc 2016
Courses en projets (long terme)
Trail longs
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 5 séances par semaine, sortie longue le dimanche
Historique des blessures
Pas de blessure, quelques problèmes de dos
Nourriture préférée
Fromage de chèvre
Boisson préférée
un verre de Saint Véran
Ce que j'aime dans mon sport
Evacuer les tensions, se dépasser, courir en équipe
L'étincelle des débuts !
Paris-Versailles en 1998
DateRécitCourseDistance
18 Mars 2017Je ne fais pas l'Ecotrail cette année - normalement 405 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
3 Décembre 2016L'Origole – édition spéciale 10 ans 110 km – 3000 D+ 489 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)L'O'Rigole - 110 km110km
21 Août 2016Ca passe pour la Grande Casse 341 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse - 65 km65km
26 Juin 2016L'appel de la montagne 836 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
3 Avril 2016Marathon de Paris, épisode 6 1125 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
19 Mars 2016Ecotrail 30km en prépa Marathon de Paris 547 lectures, 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km

Au total : 33 commentaires, 14 photos, 0 films et 3743 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Juillet 2017Le Tour des Glaciers de la VanoiseJe suis déjà inscritFaire un temps
26 Juillet 2017Off - Ultra Boucle des Buttes ChaumontJe vais y allerPas d'objectif
30 Août 2017Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 432 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-6-2017marche tranquilleMarche01:10:007 km74 m
24-6-2017sortie longue avec déniveléCourse à Pied (trail)03:07:4927.6 km1006 m
23-6-2017Elancourt - Maurepas tranquilleCourse à Pied (trail)01:11:0112.5 km156 m
23-6-2017côtes forêt de Meudon matinaleCourse à Pied (trail)01:05:5410.1 km443 m
21-6-2017Petit tour base de loisirsCourse à Pied00:58:3411.9 km22 m
19-6-2017Salle de sportMultisports01:00:009.2 km473 m
18-6-2017Salle de sportMultisports00:46:159.2 km301 m
17-6-2017Salle de sportMultisports01:00:3014.2 km300 m
16-6-2017Salle de sportMultisports02:00:0028.3 km1400 m
15-6-2017Salle de sport velo + tapisMultisports00:40:009.4 km130 m
13-6-2017Salle de sport velo + tapisMultisports01:21:0016 km720 m
14-6-2017Salle de sportCourse à Pied01:00:059.1 km543 m
10-6-2017salle de sport - vélo - tapisMultisports02:45:0025.3 km1727 m
9-6-2017NatationNatation00:20:00-
9-6-2017Tapis de courseCourse à Pied01:00:047.1 km688 m
8-6-2017Tapis de courseCourse à Pied01:34:3013 km885 m
6-6-2017Tapis de courseCourse à Pied01:10:0013 km260 m
7-6-2017GainageRenforcement musculaire00:15:00-
4-6-2017marche du dimancheMarche01:11:485.8 km188 m
4-6-2017sortie cool 2h sac à dos - forêt MeudonCourse à Pied (trail)02:08:5819 km599 m
3-6-2017Parc de St Cloud courtCourse à Pied (trail)01:00:3810.7 km328 m
2-6-2017Colline d'Elancourt x 4Course à Pied (trail)01:05:338.8 km462 m
1-6-2017côtes forêt de Meudon - matinaleCourse à Pied (trail)01:04:239.9 km461 m
31-5-2017tour de base tranquilleCourse à Pied01:13:4514 km40 m
30-5-2017tour de base rapide 14 km/hCourse à Pied01:02:5813.9 km35 m
28-5-2017sortie sac à dos sous le cagnard Course à Pied (trail)01:36:0417.1 km359 m
27-5-2017marcheMarche01:57:0010.1 km187 m
26-5-2017marcheMarche01:43:009.1 km188 m
26-5-2017petit tour au Parc de St CloudCourse à Pied (trail)01:01:0010.6 km315 m
25-5-2017marcheMarche01:25:007.5 km12 m
25-5-2017max D+ en forêt de MeudonCourse à Pied (trail)02:05:0215 km1030 m
23-5-2017Elancourt - Maurepas toniqueCourse à Pied (trail)01:19:0814.8 km242 m
24-5-2017côtes forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:11:0010.6 km466 m
22-5-2017renforcement musculaire en salleRenforcement musculaire01:00:00-
21-5-2017balade 25 bossesMarche04:37:0014.5 km810 m
20-5-2017côtes forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:43:4314.1 km815 m
19-5-2017Canal du midi - LabègeCourse à Pied01:01:0913 km29 m
17-5-2017mini tour forêt MeudonCourse à Pied (trail)00:54:137.9 km350 m
16-5-2017gainageRenforcement musculaire00:20:00-
15-5-2017tour de baseCourse à Pied01:16:1014 km35 m
14-5-2017No Finish LineCourse à Pied03:54:0542.5 km15 m
13-5-2017A-R étangs de la Minière par BucVTT02:17:3537 km507 m
12-5-2017tour Chaville - VélizyCourse à Pied (trail)01:13:1613.8 km313 m
9-5-2017GainageRenforcement musculaire00:20:00-
7-5-2017Cotes forêt de MeudonMarche02:04:0613.5 km651 m
6-5-2017Cotes forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:39:5115.8 km534 m
4-5-2017Elancourt - MaurepasCourse à Pied00:50:169.9 km143 m
3-5-2017tour de base / seuilCourse à Pied01:01:2814 km38 m
3-5-2017gainageRenforcement musculaire00:20:00-
1-5-2017marche forêt de Fausses ReposesMarche01:17:167.1 km148 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 232/1837 soit 13% 08:32:41 05:48:30
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 133/463 soit 29% 09:29:58 06:43:42
29-1-2017 Trail des Marcassins - 34 km 34 35/247 soit 14% 03:05:05 02:32:32
22-1-2017 10 km du XIVe 10 163/1771 soit 9% 00:39:23 00:31:46
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 109/171 soit 64% 17:20:42 11:56:20
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 27/517 soit 5% 02:26:20 02:01:28
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 11/62 soit 18% 05:34:35 04:45:10
11-9-2016 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 21/318 soit 7% 00:38:15 00:35:33
21-8-2016 Le Tour de la Grande Casse - 65 km 65 3900 82/149 soit 55% 12:28:20 07:45:44
26-6-2016 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 626/2045 soit 31% 06:52:38 04:04:23
22-5-2016 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 19/148 soit 13% 04:37:43 03:54:01
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 4705/41708 soit 11% 03:28:48 02:07:11
20-3-2016 10 km de Lisses 10 - 00:42:30 00:00:00
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 51/2540 soit 2% 02:21:37 02:01:41
12-3-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale) 18 27/299 soit 9% 01:25:28 01:11:06
28-2-2016 Trail des Marcassins - 34 km 34 21/212 soit 10% 03:04:22 02:35:14
7-2-2016 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 40/3694 soit 1% 00:38:39 00:00:00
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 1045/5322 soit 20% 08:41:47 05:07:42
18-10-2015 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 700 30/526 soit 6% 02:27:16 02:03:14
13-9-2015 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 24/342 soit 7% 00:39:07 00:33:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 564/34905 soit 2% 01:23:48 01:00:12
14-6-2014 Le Castor Fou - 23 km 23 500 128/592 soit 22% 02:15:53 01:36:47
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 41/307 soit 13% 03:19:02 02:40:24
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 119/1358 soit 9% 04:50:00 03:35:48
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1334/8209 soit 16% 03:19:50 02:10:27
DateEpreuveRecordNote
30-11-2014Marathon02h59'26''

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