catcityrunner sur kikourou

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catcityrunner
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30/12/2014 soit depuis 1240 jours
Dernière connexion
23/05/2018
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661 soit 0.53 messages par jour
Ville
Chaville (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
catcityrunner est membre des groupes : Le jeu, canal historique, Off2Ouf
Débuts
1997
Taille
173 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
Marathonien, passé au trail puis à l'ultra
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Football (il y a longtemps)
Course à pied sur route depuis 15 ans, Trails
VTT occasionnellement
Devise
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèque
Courses courues
Marathon de Paris (2003, 2015, 2008, 2009, 2010, 2016)
Marathons de New York, Amsterdam, La Rochelle, Nice-Cannes (2010,2013)
Ecotrail de Paris (30 km, 50 km, 80km)
Saintélyon 2015
Marathon du Mont Blanc 2016
Origole 2016
Tour des Glaciers de la Vanoise 2017
Trail du Viaduc des Fauvettes 100 km 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Ecotrail de Paris 50 km : 4h50
Marathon de La Rochelle 2014 : 2h59
Ecotrail de Paris 30 km : 2h21
Marathon de New York
Marathon du Mont Blanc 2016
Courses en projets (long terme)
Trail longs
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 5 séances par semaine, sortie longue le dimanche
Historique des blessures
Grosse entorse en 2017, quelques problèmes de dos, Fracture du trochiter non déplacée
Nourriture préférée
Fromage de chèvre
Boisson préférée
un verre de Saint Véran
Ce que j'aime dans mon sport
Evacuer les tensions, se dépasser, courir en équipe
L'étincelle des débuts !
Paris-Versailles en 1998
DateRécitCourseDistance
8 Avril 2018Marathon de Paris, épisode 7 496 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
17 Mars 2018Boue, pluie, neige et tremblements 390 lectures, 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km45km
8 Octobre 2017Revanche aux Fauvettes 353 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km102km
2 Juillet 2017Tour des Glaciers de la Vanoise – 2 Juillet 2017 609 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise73km
18 Mars 2017Je ne fais pas l'Ecotrail cette année - normalement 656 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
3 Décembre 2016L'Origole – édition spéciale 10 ans 110 km – 3000 D+ 670 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)L'O'Rigole - 110 km110km
21 Août 2016Ca passe pour la Grande Casse 521 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse - 65 km65km
26 Juin 2016L'appel de la montagne 1278 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
3 Avril 2016Marathon de Paris, épisode 6 1361 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
19 Mars 2016Ecotrail 30km en prépa Marathon de Paris 754 lectures, 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km

Au total : 53 commentaires, 32 photos, 0 films et 7088 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
27 Mai 2018Trail des Cerfs - 45 kmJe suis déjà inscritSe défoncer
29 Juin 201890 km du Mont-BlancJe suis déjà inscritTerminer (19:59)
29 Août 2018Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritTerminerLa revanche

Il y a 694 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-5-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
21-5-2018circuit côtes forêt de Meudon - 14 x côte de la Morte BouteilleCourse à Pied (trail)02:00:5116.7 km1044 m
20-5-2018marche du dimancheMarche02:00:0010.3 km89 m
19-5-2018VTT - sortie 2h30VTT02:32:0035.8 km530 m
19-5-2018petit tour parc de St Cloud - Fausses ReposesCourse à Pied (trail)01:08:1812.1 km319 m
18-5-2018côtes forêt de Meudon à fondCourse à Pied (trail)01:04:2310.8 km500 m
16-5-2018Tapis de courseCourse à Pied02:22:0024 km850 m
11-5-2018Marche RoquebruneMarche01:39:008.2 km110 m
10-5-2018A-R Roquebrune Mont GrosCourse à Pied (trail)01:46:1213.9 km745 m
10-5-2018Rando madone d'utelleMarche02:45:0010 km549 m
9-5-2018tour RoquebruneCourse à Pied (trail)01:01:3410 km344 m
9-5-2018marcheMarche00:40:003 km100 m
8-5-2018rando Sainte AgnesMarche04:10:0015 km955 m
7-5-2018rando Eze AR Mer - villageMarche01:45:004.3 km446 m
7-5-2018RoquebruneCourse à Pied (trail)01:01:298.8 km320 m
6-5-2018Marche RoquebruneMarche03:10:0015 km280 m
4-5-2018no finish line nocturneCourse à Pied (route, ultra)08:22:0072.1 km60 m
1-5-2018marche du dimancheMarche01:26:137.7 km173 m
1-5-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire00:30:00-
1-5-2018côtes forêt de MeudonCourse à Pied (trail)02:05:1915.3 km912 m
29-4-2018rando - course avec bâtonsCourse à Pied (trail)03:10:1723.2 km1030 m
28-4-2018grand tour Saint Cloud Fausses ReposesCourse à Pied (trail)01:41:1620 km323 m
26-4-2018côtes forêt de Meudon version courte rapideCourse à Pied (trail)00:57:119.4 km409 m
26-4-2018tour de base rapideCourse à Pied01:04:5914 km42 m
26-4-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire00:15:00-
23-4-2018sortie tonique du midiCourse à Pied (trail)01:09:5513.7 km185 m
21-4-2018Rando RabaçalMarche01:45:007 km340 m
20-4-2018Rando Jardim do Mar Paul do MarMarche03:00:008.2 km645 m
20-4-2018Jardim do Mar - PradeiresCourse à Pied (trail)00:54:003.9 km528 m
20-4-2018Paul do MarMarche01:20:004.1 km20 m
19-4-2018Jardim do Mar - PradeiresCourse à Pied (trail)01:02:583.9 km576 m
18-4-2018Marche Sao Jorge Marche02:50:008.5 km513 m
18-4-2018Montée sur la route du pico RuivoCourse à Pied01:01:1310.9 km504 m
17-4-2018Rando Madere Caldeirao verdeMarche03:50:0015 km50 m
16-4-2018Rando Madere Pico do Arriero Pico RuivoMarche03:20:0010 km560 m
15-4-2018MarcheMarche02:50:0012.5 km140 m
14-4-2018côtes forêt de Meudon rapideCourse à Pied (trail)01:02:0510.4 km467 m
13-4-2018petit tour à la base de loisirs SqyCourse à Pied00:57:3910.9 km32 m
11-4-2018retour à la colline - circuit kikouCourse à Pied (trail)01:10:089.1 km468 m
10-4-2018décrassage post marathonCourse à Pied (trail)01:11:0912.7 km222 m
10-4-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
8-4-2018marche du dimancheMarche00:58:374.6 km133 m
8-4-2018Marathon de ParisCourse à Pied03:09:5742.2 km110 m
7-4-2018histoire de faire tourner les jambes et monter le cardioCourse à Pied00:23:574.6 km74 m
4-4-2018dernière sortie pré-marathon - 3 x 1000 m AS42Course à Pied00:55:1211.6 km35 m
2-4-2018petit tour parc de St CloudCourse à Pied01:04:0911.6 km264 m
31-3-20182h dont 45 mn AS42Course à Pied01:59:5626 km167 m
29-3-201845 mn allure marathon autour de la base de loisirsCourse à Pied01:11:2014.7 km34 m
28-3-2018petit tour tranquille (presque) à la base de loisirsCourse à Pied01:04:2611.8 km27 m
26-3-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire01:00:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-4-2018 Marathon de Paris 42.195 1807/41891 soit 4% 03:09:57 02:06:25
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 81/1389 soit 6% 04:09:16 03:10:49
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km 25 980 123/848 soit 15% 02:41:19 01:53:48
28-1-2018 L'Hivernale - 24 km 24 450 34/493 soit 7% 02:05:19 01:40:40
17-12-2017 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 373/2904 soit 13% 00:38:46 00:30:20
9-12-2017 Vertrail 17 47/455 soit 10% 01:26:01 01:11:12
3-12-2017 La Petite Origole - 30 km 30 600 29/328 soit 9% 02:40:41 02:12:26
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km 102 16/68 soit 24% 14:00:46 10:34:23
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 Abandon 09:00:00 00:00:00
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 209/451 soit 46% 12:57:22 07:54:00
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 232/1837 soit 13% 08:32:41 05:48:30
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 133/463 soit 29% 09:29:58 06:43:42
29-1-2017 Trail des Marcassins - 34 km 34 35/247 soit 14% 03:05:05 02:32:32
22-1-2017 10 km du XIVe 10 163/1771 soit 9% 00:39:23 00:31:46
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 109/171 soit 64% 17:20:42 11:56:20
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 27/517 soit 5% 02:26:20 02:01:28
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 11/62 soit 18% 05:34:35 04:45:10
11-9-2016 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 21/318 soit 7% 00:38:15 00:35:33
21-8-2016 Le Tour de la Grande Casse - 65 km 65 3900 82/149 soit 55% 12:28:20 07:45:44
22-5-2016 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 19/148 soit 13% 04:37:43 03:54:01
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 4705/41708 soit 11% 03:28:48 02:07:11
20-3-2016 10 km de Lisses 10 - 00:42:30 00:00:00
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 51/2540 soit 2% 02:21:37 02:01:41
12-3-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale) 18 27/299 soit 9% 01:25:28 01:11:06
28-2-2016 Trail des Marcassins - 34 km 34 21/212 soit 10% 03:04:22 02:35:14
7-2-2016 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 40/3694 soit 1% 00:38:39 00:00:00
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 1045/5322 soit 20% 08:41:47 05:07:42
18-10-2015 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 700 30/526 soit 6% 02:27:16 02:03:14
13-9-2015 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 24/342 soit 7% 00:39:07 00:33:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 564/34905 soit 2% 01:23:48 01:00:12
14-6-2014 Le Castor Fou - 23 km 23 500 128/592 soit 22% 02:15:53 01:36:47
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 41/307 soit 13% 03:19:02 02:40:24
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 119/1358 soit 9% 04:50:00 03:35:48
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1334/8209 soit 16% 03:19:50 02:10:27
DateEpreuveRecordNote
30-11-2014Marathon02h59'26''

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