catcityrunner sur kikourou

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catcityrunner
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30/12/2014 soit depuis 1301 jours
Dernière connexion
22/07/2018
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694 soit 0.53 messages par jour
Ville
Chaville (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
catcityrunner est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
1997
Taille
173 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
Marathonien, passé au trail puis à l'ultra
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Football (il y a longtemps)
Course à pied sur route depuis 15 ans, Trails
VTT occasionnellement
Devise
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèque
Courses courues
Marathon de Paris (2003, 2015, 2008, 2009, 2010, 2016)
Marathons de New York, Amsterdam, La Rochelle, Nice-Cannes (2010,2013)
Ecotrail de Paris (30 km, 50 km, 80km)
Saintélyon 2015
Marathon du Mont Blanc 2016
Origole 2016
Tour des Glaciers de la Vanoise 2017
Trail du Viaduc des Fauvettes 100 km 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Ecotrail de Paris 50 km : 4h50
Marathon de La Rochelle 2014 : 2h59
Ecotrail de Paris 30 km : 2h21
Marathon de New York
Marathon du Mont Blanc 2016
Courses en projets (long terme)
Trail longs
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 5 séances par semaine, sortie longue le dimanche
Historique des blessures
Grosse entorse en 2017, quelques problèmes de dos, Fracture du trochiter non déplacée
Nourriture préférée
Fromage de chèvre
Boisson préférée
un verre de Saint Véran
Ce que j'aime dans mon sport
Evacuer les tensions, se dépasser, courir en équipe
L'étincelle des débuts !
Paris-Versailles en 1998
DateRécitCourseDistance
8 Avril 2018Marathon de Paris, épisode 7 539 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
17 Mars 2018Boue, pluie, neige et tremblements 418 lectures, 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km45km
8 Octobre 2017Revanche aux Fauvettes 365 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km102km
2 Juillet 2017Tour des Glaciers de la Vanoise – 2 Juillet 2017 663 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise73km
18 Mars 2017Je ne fais pas l'Ecotrail cette année - normalement 673 lectures, 4Photo(s), 9commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
3 Décembre 2016L'Origole – édition spéciale 10 ans 110 km – 3000 D+ 681 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)L'O'Rigole - 110 km110km
21 Août 2016Ca passe pour la Grande Casse 552 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse - 65 km65km
26 Juin 2016L'appel de la montagne 1379 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
3 Avril 2016Marathon de Paris, épisode 6 1373 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
19 Mars 2016Ecotrail 30km en prépa Marathon de Paris 768 lectures, 6commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km

Au total : 53 commentaires, 32 photos, 0 films et 7411 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
25 Juillet 2018Off - Ultra Boucle des Buttes ChaumontJe suis déjà inscritSe dépenser (15 tours)
29 Août 2018Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritTerminerLa revanche

Il y a 745 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-7-2018Circuit n° 6 - station de trail de Bures - Méridon - ChevreuseCourse à Pied (trail)03:41:4232.1 km646 m
21-7-2018VTT à la fraîcheVTT01:17:4223.3 km332 m
20-7-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire00:20:00-
19-7-2018Divers salle de sportAutre00:25:003 km800 m
18-7-2018Tapis de courseCourse à Pied00:50:306.9 km390 m
17-7-2018Velo , tapis de course et renfo en sallleAutre02:01:0027.4 km760 m
16-7-2018Tapis de courseCourse à Pied01:05:006.5 km951 m
15-7-2018sortie longue 3 h - MérantaiseCourse à Pied (trail)03:02:4325.8 km560 m
14-7-2018VTTVTT02:09:4235.2 km493 m
13-7-2018Colline Elancourt - 2 x circuits kikou longCourse à Pied (trail)01:12:238.6 km478 m
13-7-2018côtes matinales forêt de Meudon Course à Pied (trail)01:01:559.5 km383 m
11-7-2018Salle de sportAutre01:03:008.2 km760 m
10-7-2018GainageRenforcement musculaire00:20:00-
10-7-2018Salle de sport vélo et autresAutre01:00:0022 km610 m
8-7-2018marche du dimancheMarche01:16:537 km151 m
8-7-2018sortie longue 3h/30km/1000D+Course à Pied (trail)03:16:2330.2 km1042 m
7-7-201810 x côte de la route sabléeCourse à Pied (trail)01:12:2910.3 km571 m
6-7-2018côtes forêt de Meudon- chaudCourse à Pied (trail)01:12:4112.4 km458 m
4-7-2018Salle de sport vélo et tapisMultisports00:31:0011 km
3-7-2018Autour de Blagnac - platCourse à Pied01:02:3412.9 km35 m
1-7-2018rando Montenvers - Plan de l'AiguilleMarche02:15:007.9 km448 m
27-6-2018marche direction BlaitièreMarche02:30:008.5 km574 m
29-6-201890 km du Mont-BlancCourse à Pied (trail)09:31:0045.9 km3356 m
24-6-2018Tapis de courseCourse à Pied01:05:009.9 km601 m
23-6-20181h30 endurance avec côtes en forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:34:2612.5 km604 m
20-6-2018marcheMarche01:15:006.4 km105 m
18-6-2018séance hamster au parc de la Mare AdamCourse à Pied (trail)01:03:2711.3 km295 m
17-6-2018tour VTTVTT02:07:5830.6 km431 m
16-6-2018circuit côtes forêt de Meudon - 10 x côte de la Morte BouteilleCourse à Pied (trail)02:19:2417.5 km1023 m
15-6-20182 x circuit kikou long + quelques bonusCourse à Pied (trail)01:22:169.4 km578 m
13-6-2018tour de base rapideCourse à Pied01:07:2514 km31 m
12-6-20181h matinale sur routeCourse à Pied01:00:3412 km97 m
11-6-2018EtiremensEtirements01:00:00-
10-6-2018marche du dimancheMarche01:12:316.8 km138 m
10-6-2018sortie récup en côtes (marchées)Course à Pied (trail)01:33:1112 km547 m
9-6-2018sortie longueCourse à Pied (trail, ultra)04:12:2638.3 km760 m
7-6-2018Colline Elancourt - 2 x circuit kikou long -Course à Pied (trail)01:13:549.3 km520 m
6-6-2018échauffement cross MBDACourse à Pied (trail)00:15:003 km
6-6-2018Cross MBDACross00:20:155.1 km35 m
5-6-2018petit tour vespéral en forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:10:1510.2 km385 m
4-6-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire01:00:00-
3-6-2018rando - ClunyMarche02:03:0012.3 km371 m
1-6-2018max de D+ en forêt de MeudonCourse à Pied (trail)03:37:1522.5 km1628 m
31-5-2018VTT en forêt de MeudonVTT01:21:5618.1 km311 m
30-5-2018côtes forêt de MeudonCourse à Pied (trail)01:16:1512.1 km468 m
29-5-2018décrassage post trail des cerfsCourse à Pied00:48:279.5 km98 m
28-5-2018renforcement musculaireRenforcement musculaire01:00:00-
27-5-2018Trail des Cerfs - 45 kmCourse à Pied (trail, ultra)04:02:5945 km851 m
26-5-2018marche rapide en forêt de MeudonMarche01:02:196.9 km283 m
25-5-2018petit tour matinal en forêt de MeudonCourse à Pied (trail)00:58:1810.1 km201 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-6-2018 90 km du Mont-Blanc 90 6220 Abandon 09:31:42 11:23:48
27-5-2018 Trail des Cerfs - 45 km 45 15/162 soit 9% 04:02:59 03:04:52
8-4-2018 Marathon de Paris 42.195 1807/41891 soit 4% 03:09:57 02:06:25
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 81/1389 soit 6% 04:09:16 03:10:49
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km 25 980 123/848 soit 15% 02:41:19 01:53:48
28-1-2018 L'Hivernale - 24 km 24 450 34/493 soit 7% 02:05:19 01:40:40
17-12-2017 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 373/2904 soit 13% 00:38:46 00:30:20
9-12-2017 Vertrail 17 47/455 soit 10% 01:26:01 01:11:12
3-12-2017 La Petite Origole - 30 km 30 600 29/328 soit 9% 02:40:41 02:12:26
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km 102 16/68 soit 24% 14:00:46 10:34:23
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 Abandon 09:00:00 00:00:00
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 209/451 soit 46% 12:57:22 07:54:00
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 232/1837 soit 13% 08:32:41 05:48:30
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 133/463 soit 29% 09:29:58 06:43:42
29-1-2017 Trail des Marcassins - 34 km 34 35/247 soit 14% 03:05:05 02:32:32
22-1-2017 10 km du XIVe 10 163/1771 soit 9% 00:39:23 00:31:46
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 109/171 soit 64% 17:20:42 11:56:20
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 27/517 soit 5% 02:26:20 02:01:28
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 11/62 soit 18% 05:34:35 04:45:10
11-9-2016 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 21/318 soit 7% 00:38:15 00:35:33
21-8-2016 Le Tour de la Grande Casse - 65 km 65 3900 82/149 soit 55% 12:28:20 07:45:44
22-5-2016 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 19/148 soit 13% 04:37:43 03:54:01
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 4705/41708 soit 11% 03:28:48 02:07:11
20-3-2016 10 km de Lisses 10 - 00:42:30 00:00:00
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 51/2540 soit 2% 02:21:37 02:01:41
12-3-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale) 18 27/299 soit 9% 01:25:28 01:11:06
28-2-2016 Trail des Marcassins - 34 km 34 21/212 soit 10% 03:04:22 02:35:14
7-2-2016 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 40/3694 soit 1% 00:38:39 00:00:00
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 1045/5322 soit 20% 08:41:47 05:07:42
18-10-2015 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 700 30/526 soit 6% 02:27:16 02:03:14
13-9-2015 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km 10 24/342 soit 7% 00:39:07 00:33:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 564/34905 soit 2% 01:23:48 01:00:12
14-6-2014 Le Castor Fou - 23 km 23 500 128/592 soit 22% 02:15:53 01:36:47
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 41/307 soit 13% 03:19:02 02:40:24
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 119/1358 soit 9% 04:50:00 03:35:48
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 1334/8209 soit 16% 03:19:50 02:10:27
DateEpreuveRecordNote
30-11-2014Marathon02h59'26''

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