Reprise du sport après une arthroscopie du genou

[Doudou15]

Bonjour à tous,

Après avoir lu plusieurs sujet je n'ai pas trouver de réponse à ma question.

J'ai subi une arthroscopie du genou pour une fissure du ménisque internet le premier juillet soit 8 semaines demain.

J'avais depuis l'opération une douleur type tendineuse au niveau de l'intervention qui d'après la visite chez le chirurgien il y a 3 semaines était normal.

Sentant du mieux la semaine dernière j'ai repris la piscine et le vélo mais la douleur est revenue, c'est supportable mais je me demande si je dois continuer gentiment ma reprise ou arrêter de nouveau en attendant que ça passe ?

Merci d'avance pour vos réponses et expériences

[lolo44]

Bonjour,
J'ai repris la course à pied près de 3 mois après une opération du ménisque, quand la douleur a entièrement disparu.
Dans l'attente, marche soutenue
Bon courage

[Doudou15]

Bonjour,

Merci pour votre réponse.

La douleur que vous aviez ressemblait à une raideur au niveau de la partie du ménisque qui a été opéré

C'est mon cas, à la marche ça va mieux mais des que je fais un peu de vélo ou de natation le lendemain c'est un peu plus douloureux.

Je voulais des retours d'expérience pour savoir si mon cas est normal, ça fait 2 mois aujourd'hui que j'ai été opéré d'une fissure du ménisque interne.

Merci d'avance.

[fildar]

Bonjour,

Merci pour votre réponse.

La douleur que vous aviez ressemblait à une raideur au niveau de la partie du ménisque qui a été opéré

C'est mon cas, à la marche ça va mieux mais des que je fais un peu de vélo ou de natation le lendemain c'est un peu plus douloureux.

Je voulais des retours d'expérience pour savoir si mon cas est normal, ça fait 2 mois aujourd'hui que j'ai été opéré d'une fissure du ménisque interne.

Merci d'avance.

J'ai eu des séances de kiné 2 semaines après l'opération puis reprise la 3éme semaine avec du vélo ( home trainer).Ensuite un peu de CAP à la fin de la 4éme semaine avec un peu de raideur du genou mais pas vraiment de douleur.Reprise progressive ( 15' puis 30' etc....)

[CROCS-MAN]

viewtopic.php?t=9329

[Doudou15]

Oui merci j'y ai passé du temps mais je n'ai pas trouvé de témoignage ressemblant à mon cas. j'aurais aimé avoir des expériences d'autres personne afin de me rassurer et me dire qu'après 2 mois il fallait encore de la patience et que ça rentrerait dans l'ordre.
Les témoignages que j'ai trouvé ne m'ont pas rassuré car les personnes reprenaient la cap bien avant 2 mois...

[Rem5962]

Qu'en dis le chirurgien ?

PS : opéré en 1997 du ménisque interne puis qq semaines après du ligament croisé antérieur

[caro.s91]

Oui merci j'y ai passé du temps mais je n'ai pas trouvé de témoignage ressemblant à mon cas. j'aurais aimé avoir des expériences d'autres personne afin de me rassurer et me dire qu'après 2 mois il fallait encore de la patience et que ça rentrerait dans l'ordre.
Les témoignages que j'ai trouvé ne m'ont pas rassuré car les personnes reprenaient la cap bien avant 2 mois...

J'ai subi une arthroscopie (pas pour les mêmes raisons que toi, mais greffe osseuse du genou, avec des cartilages légèrement abîmés mais pas fissurés) et il a fallu près de 2 ans après l'opération pour que je n'ai plus (trop) mal.
Le genou ca peut être très long à se remettre.
Après il y a des spécialistes du genou. C'est parfois bon d'avoir plusieurs avis...

Caro

[dams69100]

Oui merci j'y ai passé du temps mais je n'ai pas trouvé de témoignage ressemblant à mon cas. j'aurais aimé avoir des expériences d'autres personne afin de me rassurer et me dire qu'après 2 mois il fallait encore de la patience et que ça rentrerait dans l'ordre.
Les témoignages que j'ai trouvé ne m'ont pas rassuré car les personnes reprenaient la cap bien avant 2 mois...

Bonjour je me suis fais opérer du ligament croisé en 2011 et il ma fallu 1 ans pour m'en remettre
Je me suis fais opérer du ménisque interne en 2013 (Septembre)
Après 2 mois de kiné je suis aller courir et j'avais mal comme si j'avais une pointe en bas de la rotule a l’intérieur surtout en cote et descente mais sur le plat sa allait a peu près.

A 1 ans j'arrive a courir des 25 km avec 1200 de déniv et sa va plus de douleur.
Un conseil bien remuscler les quadri pour que le genou soit bien tenu et prendre son temps.

Des gens mettent 3 semaines a s'en remettre et d'autre c'est plus long ... Faut être patient ...!!!
Bon courage sa va rentrer dans l'ordre mais pas vouloir aller trop vite ...

[dams69100]

OUblier de dire que cette douleur a durer bien 6 mois c'est a dire des que je grimpait escalier cote une grosse douleur en dessous de la rotule vers linterieur.
J'ai fais fait beaucoup de vtt avec deniveler je me suis fait de bonne cuisse et par miracle sa allait beaucoup mieux pour la CAP.
Meme apres un an je fais tj attention a ne pas trop lacher les chevaux en descente en montée par peur de encore etre immobiliser ...
C'est super dur mentalement de se sentir handicaper par une blessure et frustrer de pas pouvoir courir

[Doudou15]

Merci pour ce témoignage qui correspond à peu près à mon cas et qui m'encourage à être patient même si j'espère que je pourrais recourir avant 6 mois...je vais veiller a re-muscler le genou effectivement.

J'ai eu mon chirurgien qui confirme qu'en principe le délai de cicatrisation est de 6 semaines mais que ça peut être plus long...(moi j'en suis déjà à

Du coup il préconise de ne rien faire qui augmente la douleur pendant 3 semaines et de voir ensuite. Donc dans mon cas ne rien faire car le peut que j'ai nagé ou pédalé le lendemain était plus douloureux...