kikivien montée du grand ballon Vosges

par **JMP** » 19 Mai 2009, 18:43

montée du grand ballon Vosges jeudi 13,2km 1240 m D+ jusqu'au sommet des Vosges 1424m pentu chemins +++ 3 petites descentes seulement et courtes
bonne ambiance
quelques pointures de course en montagne présents: Wyatt,Meyssiat,Burier,Rancon (internationales)
kikivien

par **filipe68** » 19 Mai 2009, 19:15

salut, ma compagne et moi devrions en etre... :wink:

par **JMP** » 19 Mai 2009, 19:36

oups j'ai oublié dossard 363(consultable site montée-grandballon.com)

par **filipe68** » 19 Mai 2009, 20:09

notre inscription a du etre transmise trop tard, nous ne figurons pas encore sur la liste...

par **JLW** » 19 Mai 2009, 21:05

Pas pour cette année, mais je retiens ce rendez-vous pour une autre édition. Le profil me plait (et je ne suis pas top ds les montées mais je me soigne !!

)

par **filipe68** » 19 Mai 2009, 21:13

je ne suis pas top non plus, mais j'ai eu l'occasion de faire la reco en aller retour dernierement et j'ai trouvé les paysages vraiment superbes, une belle course à faire, un super challenge à relever et meme si je n'y vais pas pour une performance quelconque je pense que, habitant dans le haut rhin, c'est une course que tout coureur se doit d'avoir fait au moins une fois..

par **freds** » 19 Mai 2009, 21:23

Hello,

je n'ai jamais fais la montée, et j' n'ai jamais couru au grand ballon - je n'ai fait que le petit ballon.
Je ne suis pas au top non plus dans les montées. Et c'est d'ailleurs pour ça que j'y vais: pour m'améliorer.
Mais je me demandais si quelqu'un avait envisagé d'ajouter la descente, après la montée?
C'est faisable? par le même chemin?

par **filipe68** » 19 Mai 2009, 22:04

hello, comme j'ai dit avant nous avons fait la reco en aller retour depuis willer sur thur, lieu du départ, notre chemin du retour a differé par rapport à l'aller de maniere a raccourcir l'itineraire, notre sortie nous a quand meme fait parcourir 22kms pour 02h40 de course...pas au rythme competition certes mais ce fut deja une belle sortie, quoiqu'il en soit il ya plusieurs chemins pour redescendre et il n'est pas exclu que je ne redescende encore en courant, il faut que je vois avec mon amie comment elle compte faire..

par **poucet** » 20 Mai 2009, 07:36

Hello
Poucet Dossard 210 ... j'y serai aussi.
Jamais fait encore, j'y vais pour découvrir avant tout :wink:

....

par **JMP** » 20 Mai 2009, 19:21

la descente après: moyen à mon avis car travail en excentrique des quadriceps après travail en concentrique à vitesse rapide/trail + long; mieux pour récup route des crêtes vers Markstein(existe chemins ++ le long sur la droite)
prévisions 14 à 22 degrés

par **JMP** » 23 Mai 2009, 19:37

les photos sur site de la course: montee-grandballon.com/
vos impressions ?

par **poucet** » 23 Mai 2009, 20:05

C'est là ...

http://www.i-services.net/membres/forum ... 4608&pgi=0

:roll:

J'ai fait la descente avec des potes ensuite, en coupant au blair dans les champ ... marrant :wink:

C'était une première, et vraiment je suis trés content

Poucet

par **JMP** » 24 Mai 2009, 19:33

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