croos mont blanc 21 KM

[speedyzaza]

Quil'a déjà fait ? Impression , difficultés, chaussures de trail ou running? Des réponses vite je pars demain

[Khanardô]

Salut à toi.
Je l'ai fait 3 fois, mais à chaque fois, les conditions météo et mon niveau de forme me l'ont fait paraître plus ou moins dur...
(Je pense que de toute façon, une course te parait dure à partir du moment où tu donnes tout...)
Objectivement, factuellement plutôt : 21 km pour 1200 D+, presque rien en D-. Départ à 1000 m d'altitude, arrivée au Brévent.

Donc, facteurs de difficulté :
- Tu crains l'altitude
- Tu n'es pas spécialement à l'aise en montée
- Tu n'as pas le volume dans les pattes du fait d'un entrainement un peu "court"
- La météo : si mauvais temps, il fait 5° en bas... et -8° en haut, avec du brouillard et de la neige. Au contraire, il fait trop chaud, et il te faut y être habitué !

Perso, je partirais avec des runnings (Nike Pegasus) ou des trails (Trabuc), un sac avec eau, barres ou gel, bref de quoi manger, un coupe-vent, des gants légers, des lunettes de soleil... tous matériels à adapter le jour du départ (pas la peine de prendre les gants si le soleil crâme !)

Bonne course (n'oublie pas l'appareil photo !)

[bede]

Salut Kanardo,juste te dire qu'on arrive a Plan-Praz.
Pour le Brevent y'a encore de la route a faire.
Mais cross sympa,attention au dernier km,c'est l'enfer,on se demande ce qu'on fait là.

[Khanardô]

Ooops, il fallait bien sûr lire Plan Praz au lieu de Brévent !


Merci pour la correction !

[grandshaman]

on se verra peut-être là bas speedyzaza !! Je fais aussi le 21, je porterai la casquette rouge kikourou. Tout ce que je sais, c'est que c'est la même arrivée que pour le 38 et que les 2 derniers km sont très durs.

[Bicshow]

Où 38 quoi 38, mais qu'est que c'est que ces Kikoureurs de semi qui se moquent. Ca ne pas être 38 le grand parcours mais 42,195 km, un marathon quoi...
Non mais alors
Je pars de Lyon et j'ai des places
Bicshow

[Erwan Japon]

Avec la meme distance
La course de la montee du Mont Fuji, le 27 Juillet 2007
(Tous les ans le dernier vendredi de Juillet)
D+ 3000m, tout en une traite (et ca devient de plus en plus raide, avec 1500m de denivelle dans les derniers 6km).
Y'a 21C de difference entre le bas et le haut.
Temps limite de course: 4h30 (on est pas la pour glander)
3,000 participants. Environ 45% qui parviennent dans les delais.

Et quand t'es en haut, t'as encore D-2000m pour rejoindre le bus.

http://www.runnet.jp/runtes/pdf/5444.pdf

[grandshaman]

oups j'ai confondu avec la distance du trail des bosses (Champagnole- Jura)qui lui fait 38.
En effet, le mt blanc c'est 21 et 42,195 km.