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Erwan Japon sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [06-11-2011] récit : Cette fois, les 5 Lacs !, 56
, 11
- [05-08-2011] vidéo : Fuji Tozan Ekiden: tete de la course au relais 5 et 7, 108 lectures
- [01-08-2011] album photos : Mt Fuji Climbing Race 2011, par Erwan Japon
- [01-08-2011] album photos : Challenge Fuji 5 Lakes: photos du 112km par Erwan Japon
- [31-07-2011] vidéo : 第63回富士登山競争(ゴール直前でのトップ交代) , 76 lectures, 1
- Inscrit le
- 5/09/2006 soit depuis 1983 jours
- Dernière connexion
- 6/02/2012
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- 455 soit 0.22 messages par jour
- Ville
- Kawasaki (Japon)
- Site web
- http://ameblo.jp/elb/theme-10003148696.html
- Débuts
- 1994
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 57 kgs
- FC repos
- 46
- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- Francais, mais j'habite au Japon.
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- Marathon de New York 1995;
Marathon de Ohtawara, Japon (Nov 2006, 2h52mn31, Nov 2007 3h03mn33s);
Marathon de Tokyo (18 Fev. 2007, 2h57mn58s);
Marathon de Arakawa (Japon 2003);
Marathon de Sakura (Japon 2008, 2h51mn53s);
Semi-Marathon de Yokohama, Kawasaki, Showakinen-Koen, Atsugi, Kanagawa, ...
- Courses en projets (court terme)
- Kita-Tanzawa Trail, Japon (6 Juillet 2008, 44km D+3750, D-3750, tps limite 12h);
Montee du Mont Fuji, Japon (25 Juillet 2008, 21km, D+ 3000m, tps limite 4h30) - Courses en projets (long terme)
- Marathon de Ohtawara (23 Nov 2008);
Marathon de Tokyo (Mars 2009) - Courses en projets (rêves les plus fous)
- 100km du Lac Saroma (Hokkaido, Japon)
- Semaine d'entrainement type
- Environ 70km-80km, dont deux sorties de 24km ou plus
- Historique des blessures
- Dechirure, Probleme de sciatique.
Sinon, chute a l'entrainement (Avril 08) avec des genoux un peu abime apres - Ce que je déteste dans mon sport
- la lessive
Au total : 106 commentaires, 415 photos, 0 films
et 10025 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 01-08-2011 | Challenge Fuji 5 Lakes: photos du 112km par Erwan Japon 193 lectures | Challenge Fuji Five Lakes |
| 01-08-2011 | Mt Fuji Climbing Race 2011, par Erwan Japon 230 lectures | Mt Fuji Climbing Race |
| 25-07-2010 | Hasetsune 2009 par Erwan 365 lectures | Japan Mountain Endurance Race, Tsuneo Hasegawa Cup |
| 25-07-2010 | Kitatanzawa 12-hour Adventure Race 2010 274 lectures | Kitatanzawa 12-hour Adventure Race |
| 25-07-2010 | Mt Fuji Climbing Race 2010 407 lectures | Mt Fuji Climbing Race |
| 10-12-2008 | Standard Chartered Singapore Marathon 2008 431 lectures | Standard Chartered Singapore Marathon |
| 12-08-2008 | Mt Fuji Climbing Race 2008 385 lectures | Mt Fuji Climbing Race |
| 22-07-2008 | Kitatanzawa 12-hour Adventure Race 2008 386 lectures | Kitatanzawa 12-hour Adventure Race |
| 07-04-2008 | Sakura Marathon 2008 340 lectures | Sakura Asahi Kenko Marathon |
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 05-08-2011 | Fuji Tozan Ekiden: tete de la course au relais 5 et 7 108 lectures | Fuji Tozan Ekiden |
| 31-07-2011 | Fermeture de la barrniere horaire (4h) a la 8eme statio 91 lectures | Mt Fuji Climbing Race |
| 31-07-2011 | Passage des premiers dans le debut de la montee 121 lectures | Mt Fuji Climbing Race |
| 31-07-2011 | 2010: Changement en tete de la course dans les derniers metres 112 lectures, 1 | Mt Fuji Climbing Race |
| 31-07-2011 | 第63回富士登山競争(ゴール直前でのトップ交代) 76 lectures, 1 | Mt Fuji Climbing Race |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 11 Mars 2012 | Kyoto Marathon | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Faire un temps (2:50) | Je suis en attente des resultats du tirage au sort... |
| 22 Avril 2012 | Challenge Fuji Five Lakes | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur (-10h) | Je suis passe en 9h05 au 100km l'an dernier, alors j'espere bien pouvoir passer sous la barre des 9h cette fois... (sachant qu il reste alors 12km, et une tres grosse cote) |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-7-2011 | Mt Fuji Climbing Race | 21 | 3000 | 72/1292 soit 6% | 03:20:12 | 02:27:41 |
| 30-4-2011 | Challenge Fuji Five Lakes | 112 | 22 | 10:28:50 | 00:00:00 | |
| 7-12-2008 | Standard Chartered Singapore Marathon | 42.2 | 91/12393 soit 1% | 03:13:06 | 02:13:03 | |
| 28-9-2008 | Takaosan Shinrin Sawayaka Marathon | 14.4 | 650 | 8/850 soit 1% | 01:01:16 | 00:55:44 |
| 30-3-2008 | Sakura Asahi Kenko Marathon | 42.195 | 63/3357 soit 2% | 02:51:53 | 02:27:29 | |
| 7-10-2007 | Hi Seoul Marathon | 42.195 | 86/1344 soit 6% | 03:21:12 | 02:40:45 | |
| 18-2-2007 | Marathon de Tokyo | 42.195 | 416/25130 soit 2% | 02:57:58 | 02:09:45 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 30-04-2011 | 100 kms (route) | 09h05'34'' | Temps de passage au 100km pour le Challenge Fuji Five Lakes (112km) |
| 23-01-2011 | Marathon | 02h48'36'' | 5eme Shonan Marathon |
| 25-04-2010 | 100 kms (route) | 09h29'00'' | Challenge Fuji 5 Lakes (100.2 km, avec quelques feux a respecter) |
| 04-10-2008 | 50 kms (route) | 03h55'00'' | Temps de passage sur un 5h _Koganei-koen_ (distance effectuee 61.2km) |
| 30-03-2008 | Marathon | 02h51'53'' | 27eme Sakura Marathon |
| 04-02-2007 | Semi Marathon | 01h19'13'' | Kanagawa Marathon 2007 (Temps net. Temps Brut: 1h19mn22s)) |
| 04-02-2007 | 10 kms (route) | 36'56'' | Kanagawa Marathon 2007 (Temps de passage) |
| 28-01-2007 | 5000 mètres | 17'26'' | 371eme Kawasaki Getsurei Marathon |
| 14-01-2007 | 30 kms (route) | 01h56'55'' | 34eme Shoshun Marathon (30K), Kawasaki |
| 23-11-2006 | Marathon | 02h52'31'' | 19eme Ohtawara Marathon |
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