Fiche du parcours : 10 Km Bezancourt roulant

Date insertion : 2008-10-03 par Le Bulot
Nom :	10 Km Bezancourt roulant	Commune :	Bezancourt
Description :	la heronde - mont roty	Lieu :	bezancourt
Type de parcours :	perso	Description départ :	la heronde , la herse
Distance :	10	Altitude min :
D+ :		Altitude moy :
D- :		Altitude max :
Type de terrain :	100% bitume

Points intermédiaires :

Rang	Nom point	Description	Distance	D+
1	Km 5	K5	5	0
2	km 10	K10	5	0

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse	Km 5 (5 kms)	km 10 (5 kms)
3/10/2008	Le Bulot	00:42:43	10 kms	14.04 kms/h	00:21:44 13.8 kms/h	00:20:59 14.29 kms/h
10/10/2008	Le Bulot	00:43:44	10 kms	13.71 kms/h	00:22:06 13.57 kms/h	00:21:38 13.86 kms/h
6/11/2008	Le Bulot	00:44:47	10 kms	13.39 kms/h	00:22:27 13.36 kms/h	00:22:20 13.43 kms/h
24/11/2008	Le Bulot	00:45:17	10 kms	13.24 kms/h	00:22:11 13.52 kms/h	00:23:06 12.98 kms/h
2/12/2008	Le Bulot	00:43:23	10 kms	13.83 kms/h	00:21:57 13.66 kms/h	00:21:26 13.99 kms/h
6/2/2009	Le Bulot	00:46:12	10 kms	12.98 kms/h	00:23:30 12.76 kms/h	00:22:42 13.21 kms/h
9/3/2009	Le Bulot	00:46:50	10 kms	12.81 kms/h	00:23:23 12.82 kms/h	00:23:27 12.79 kms/h
16/3/2009	Le Bulot	00:44:20	10 kms	13.53 kms/h	00:22:32 13.31 kms/h	00:21:48 13.76 kms/h
10/4/2009	Le Bulot	00:43:24	10 kms	13.82 kms/h	00:22:03 13.6 kms/h	00:21:21 14.05 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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