Récit de la course : Les Course de la Saint-Valentin - 10 km 2011, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : Les Course de la Saint-Valentin - 10 km

Date : 12/2/2011

Lieu : Paris 19 (Paris)

Affichage : 1036 vues

Distance : 10km

Objectif : Se dépenser

2 commentaires

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2 autres récits :

Course phisique...

Bonjour à tous,

Les foulées de la St valentin représente ma 4ème course consécutive de 10km, en 4 semaines!!

Le départ est prévu à 10h30 en haut des buttes chaumont, programme 5 tours des buttes!!

7h30- Je me léve afin de bien déjeuner, tranquillement.

8h30- J'appele Lotfi pour que nous nous rejoignons afin de prendre le métro.

9h15- Nous arrivons au Gymnase. On prend nos dossards et on se change.

9h50- et moi partons nous échauffer dans les buttes chaumont. nous croisons des amis (salut à Francky, à X, à franck P. et aux autres!!! désolé je ne retiens pas tous les prénoms!!)

10h25- nous nous plaçons en tête de course, il y a une bonne ambiance.

10h30- le départ est donné, je me positionne en 2ème place au bout de 100m.

Après 250m franck P. me dit salut en accélèrant, je le suis puis le doubleau niveau d'un bon virage à gauche.

Je prends alors la tête en accélèrant encore.

Le premier et le deuxiéme tours se passent bien.

Au 5ème km, je me fait doubler par deux coureurs, ma montre indique 17'01".

Je n'arrive pas à les suivre, les cuisses sont tendus, le cardio va bien.

Lors des deux derniers tours il y beaucoup de coureur à doubler, et je n'apperçoit plus les deux en tête de course.

Dernière montée avant l'arrivée je décide d'accélèrer pour ne pas être doublé, je n'arrive pas à savoir si un concurent, ou plusieurs, se trouve dernière moi.

A quasiment 100m de l'arrivée j'apperçoit un concurent passer la ligne, j'accélère un peu plus pour finir.

3ème place en 35'18", c'est cool. Je ne pensait pas êrte si peu éloigné de la tête de la course, je n'aurait pas du partir si vite!!!!!

Une bonne ambiance à l'arrivée, lotfi arrive en 13ème place en 37'52" et francky en 16ème place en 38'06", Bravo à eux.

On se rend au gymnase pour se revêtir et attendre le podium. on discute tranquillement avec cafés et gateaux!!

Podium Sympa avec deux beaux hommes biens déguisé!!!!! Merci pour les traces de rouge à lévre!!!

Course avec le moins d'inscription au 10km(-400 inscrits) mais avec 128 duo.  

Pas de course pendant trois semaines jusqu'au semi marathon de Laval. Puis les foulées du tertre le 26 mars. 

Bon sport à tous........

  

 

2 commentaires

Commentaire de csa posté le 13-02-2011 à 16:54:00

Bonjour Heyo,
Content d'avoir pu m'échauffer avec un champion !
On s'est échauffé ensemble avec Lofti.
Bravo pour ta course.
Jean-Charles

Commentaire de LongJohnSilver posté le 14-02-2011 à 09:04:00

Et encore une fois podium! Et sur les buttes qui plus est! Tu as donc décidé de prendre la tête du classement cette année? Bravo à toi.

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