Récit de la course : Via Aurélia Trail - 40 km 2006, par devey

L'auteur La course
Kikoureur : devey
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (devey)
Papotez avec l'auteur, il a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO 		(Pas de photo)
Course : Via Aurélia Trail - 40 km
Date : 2/4/2006
Lieu : St Maximin La Ste Baume (Var)
Autres récits : il n'y a pas d'autre récit de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 605 visiteur(s) !
Distance : 40 kms
Objectifs : Pas d'objectif
15jours apres la sainte-victoire on remets le couvert .
Entre ces deux courses j'ai fait de la recup , du velo ,et une derniere sortie cap jeudi 1h/11km. j'ai un peu mal aux abdos(seance fait trop tot apres la sainte-victoire) mais ca va.je me sens bien.

j'ai oublie la casquette et je vais le regretter car il fait chaud. je retrouve pierre et serge au depart; l'objectif est de bien courir , d'avoir de bonnes sensations enprevision de cet ete. la strategie est la meme que 15jours avant : partir pas trop vite ,trouver le bon rythme et le tenir.

je ressens rapidement de bonnes sensations la foulee est bonne le terrain le permet :larges pistes . cela aura son importance car a trop courir la fatigue finit par arriver. cela sera l'avis de divers coureurs :les passages de course a pied (faux plat montant ou descendant)sont plus dur au final que l'enchainement montees/descentes( trop marathon pas assez trail)
enfin au km8 le parcours du 22km nous quitte .le trace est toujours vallonne et on va atttaquer la principale cote . tout va bien.je tiens toujours mon rythme . je monte bien je cours dans mon tempo et cela va durer 2h50mn.
A ce moment je suis sur la crete (vue panoramique)de la sainte-baume., c'est la panne , la fatigue.ma vitesse va baisser. pas de crampes mais plus de jus.je ne suis pas le seul a ressentir ce syndrome. je me force a relancer dans les descentes en m'encourageant. c'est dur . je double des concurrents a 2km/h . petits sentiers/montees /descentes /chaleur/fatigue:aie aie aie!!!
Doucement mais surement j'avance je cours lentement mais je cours cela permet de doubler ceux a l'arret a cause de crampes.apres une derniere montee sous le soleil c'est la descente vers l'arrivee.
je finis par rattraper encore un coureur a 1km du final . je le double on va terminer a fond .cela doit etre l'air de l'arrivee mais la foulee est revenue:il me redouble a 300m de la ligne mais je suis content d'avoir pu terminer aussi fort .

4h39mn 28s position 44
au final c'est pas mal

Commentaires

Le 03/04/06 à 15:09, commentaire de joy
C meme pas mal du tout cher devey.A bientot de te revoir sur un trail.
Encore bravo et a bientot...
JOY

Le 03/04/06 à 18:43, commentaire de DidierC
Oui pas mal... pour ma part je termine en 6h29, avec des crampes à partir de la crête du Mont Aurelien, mais content quand même (mon premier trail de 40 bornes!)

Le 05/04/06 à 20:42, commentaire de riri51
Félicitations!!! 15 jours après la sainte victoire, maximum respect!!!


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.2 sec.