joy sur kikourou

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joy
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Ville
AIX EN PROVENCE ET MIAMI BEACH (Etats-Unis)
Groupe
joy est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://joyfull03.skyblog.com
Kikoublog
http://joy.kikourou.net
Débuts
1999
Taille
180 cms
Poids
76 kgs
Qui suis-je ?
MEMBRE DU PATOUPISTOU TEAM(TROP DLA BALLE A DONF)
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VELO ROUTE,VTT,COURSE A PIED ET AVANT PLEIN D AUTRE DISCIPLINE SPORTIVE.(HOKEY SUR GLACE,PINGPONG,BOXE,JUDO,LUTTE,TENNIS, POLO VELO,NATATION...)etc etc etc,J'ADORE LES SPORTS EN TOUT GENRE.
Devise
RIEN NE SERT DE COURIR IL FAUT COURIR
LOL
Courses courues
RAID NOCTURNE LECLERC DE LUNE(NOCTURNE) 05,06,07,08, 46 K,(MON RECORD 2005 4H10MNS 1 PLACE DE 2 POUR L EQUIPE,YOUPI !),TRAIL DE LA STE VICTOIRE EDITION 05,SOLO 54K,TRAIL DES VIGNOBLES A RIANS 2 F,PLEIN DE COURSE DE 10 K A SEMI,
MARATHON DU LUBERON 2005,2006,2007,20 K de TULLE,24 heures VTT de BRETAGNE,MULTIPLES RANDO VTT DE 45 KM TJS EN BRETAGNE A DONF,MARSEILLE CASSIS 2002,TRAIL DE LA SANGUINETTE 29KMS,AIX S ELANCE 10 KMS ET PUIS POUR VOIR LES 100 KM DE MILLAU 2004 12h34 le pied et sa fait que commencer$$$$$$$$$$,ensuite les TEMPLIERS 2005 VIVEMENT 2006,trail de la GALINETTE 2006,2007,2008,2009(PEYPIN 13),10 KMS DU PUY STE REPARADE,TRAIL DE SIGNE
2005,2006,2007,2008,SORTIE OFF GARLABAN AVEC PAPATRAIL ET FRANCOISE ARRRRGHHH!!!UTMB 2005,2006,2007(05,arret ARNUVA 89 eme KM,UTMB 2006 659 eme SUR 2539 EN 40H19MN54S YOUAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!UTMB 2007(arret mollet déchiré 116ème km),UTMB 2009,39h07mn03s Banzaiiiiiiiiii!!!...
TRAIL DES DOMAINES 2006,10 KM DE COUDOUX 2007,20 KM DU TRAIL DES CALANQUES 2007(MARSEILLE),TRAIL STE VICTOIRE EN EQUIPE MIXTE 2007 23eme,TRAIL STE VICTOIRE SOLO 06,08,TRAIL DE LA CHAINE DES COTES 2007,08(LAMBESC 13)2008,RONDE DES VIGNES 2007,TRAIL DE NOEL DEC 2007 TRES CONTENT DU RESULTAT,LA FLASSANNAISE 2008 28K1000D+,TRAIL DU GRAND LUBERON 2008,TRAIL DE SIGNES 2008 24 k,RAID AU CLAIR DE LUNE 2008 48K ET UNE PLACE DE 3,10 K DE VENELLES 2008,extreme trail verdon 2008 102K,Marseille-cassis 2008,LA RANDO D'OR VTT 2008(72KM),OFF IMUSHA 02,03,04,05,06,07,08,12km D'EGUILLE 08,TRAIL DU VULCAIN 09(58K),TRAIL DES BALCONS D'AZUR 09(52K),EN VELO LES BOUCLES DU VERDON (160K),FETE DU VELO AIX 95K,MERREL SKY RACE 68 K,UTMB 2009(39H07MN49S)YOUPI!!!
1ER TRAIL DE MORMOIRON 15 K(PREM'S 2010),10 KM DU PONTET 2010(40'42),LA MONTEE DES 4000 MARCHES 2010,LA REINE VILLELAURE 2010 12K, RESTONICA TRAIL 2010(UNE MERVEILLE)68k 5000D+,VIA ROMANA 2010 68 KM 4300 MD+,10K CAUMONT EN DURANCE,11k OCRES ET LIMONS(MORMOIRON),LA GALINETTTE 2011 18K,TOUR DES REMPARTS 2011(AVIGNON)11K,TRAIL DE LA GALINETTE 2011,TRAIL DE LA STE BAUME 2011,TRAIL DES BALCONS D'AZUR 2011 GENIAL, LA VENTOUX BEAUMES DE VENISE(VELO ROUTE)91,8 KM AVEC LE VENTOUX EN PRIME ARGHHH!!!,1ère ETAPE DU TRAIL DES ECRINS 2012,RANDO D'OR DES COLLINE DU VERDON 2012,89 KM/8h12MN,BOUEUX MAIS GENIAL,
Meilleurs souvenirs/perfs
LES 100 KMS DE MILLAU PAS DE PERF MAIS UN TEMPS DE 12H36MN34S SATISFAIT DE+ AVEC UNE TENUE AU COULEUR DE MON PATERNEL(USA)ET LE DOSSARD NUMBER 1 EXCELENT.
Courses en projets (court terme)
Trail du vigan 2013...LA RONDE DES VIGNES,TRAVERSSE DES ALPILLES 2013(St Remy de Pce).....
Courses en projets (long terme)
GRR,LE MARATHON DES SABLES 2014 OU 2020???UN DE MES REVES,UNE PARTIE DU CHEMIN DE COMPOSTEL EN FAMILLE...
Courses en projets (rêves les plus fous)
SOLOKHUMBU TRAIL 2014
Semaine d'entrainement type
3 SORTIES CAP PAR SEMAINE ET DU VELO ROUTE OU VTT.
Historique des blessures
JE TOUCHE DU BOIS ....2 COTES DE PT APRES L APERO MAI 2005 2 MOIS D ARRET SUPER POUR LA PREPA UTMB.DECHIRURE DU JUMEAU INTERNE DE LA JAMBE DROITE TAILLE:4,7 cm de longueur,12 MN DE PROFONDEUR(souvenir apero ascension 2007)ARGHHHHH!!!2 mois d arret avant l utmb 2007 (RE les boules). 06/07/2011 FRACTURE OMOPLATE GAUCHE DUE A UNE CHUTE DE VELO ROUTE,81,5 KMH EN DESCENDANT LE VENTOUX, BEAUCOUP DE CHANCE.
Nourriture préférée
TROP DE BONNE CHOSE POUR CHOISIR MAIS LE + C LES SUSHIIIIIIIIIIIIIIIII
Boisson préférée
LE VIN ROUGE ET LE RHUM BRUN DE PREFERENCE
Ce que j'aime dans mon sport
L ARRIVEE!!!
Ce que je déteste dans mon sport
JE NE DETESTE RIEN ET CE QUE J AIME PAS TROP,JE LE GARDE POUR MOI.
L'étincelle des débuts !
EN 1er LES SPECTATEURS SUR LA PREMIERE PETITE COURSE DE MA VIE QUAND J AVAIS 6 OU 7 ANS,PREMIERE PETITE COURSE QUE JAI D AILLEURS GAGNE(G TJS LA MEDAILLE QUE JE MONTRE A MES ENFANTS MDR)JE N OUBLIERAIS JAMAIS C SOUVENIRS.
EN 2eme MON POTE PATOUPISTOU EN 2001...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
POUET POUET CAMION CAMION!!!
Remarques
C FACILE D EN PARLER ENSUITE IL FAUT LE FAIRE.
DateRécitCourseDistance
24 Septembre 2006UNDER THE RAIN 1072 lectures, 3commentaire(s)Raid Virant Calisanne40.285km
25 Août 2006Amen 3242 lectures, 5commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km
27 Mai 2006BANZAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII 2362 lectures, 4commentaire(s)Trail de Signes42km
12 Février 2006RECORD PERSO BATTU D 1 MN 1198 lectures, 6commentaire(s)10 km du Puy Sainte-Réparade10km
5 Février 20065 KGS DE MOINS APRES 1957 lectures, 4commentaire(s)Trail de la Galinette25km
23 Octobre 2005KO KO KO KO KO 3675 lectures, 8commentaire(s)Les Templiers67km
25 Septembre 2005BETON DE CHEZ BETON 662 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Sanguinette29km
18 Septembre 2005JOY LE TON 1125 lecturesLa Course de l'Aix s'élance10.15km
26 Août 2005ET BIEN VOILA 3910 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km
28 Mai 2005gestion impec 1308 lecturesRaid Leclerc de Lune45km
7 Mai 2005SA C DU TRAIL 2772 lectures, 2commentaire(s)Trail de Signes42km
25 Septembre 2004100 km de Millau 3003 lectures100 km de Millau100km

Au total : 35 commentaires, 0 photos, 0 films et 26286 lectures.

Il y a 698 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-2-2013PISCINENatation01:00:001.2 km
17-2-2013SORTIE LONGUECourse à Pied (trail)05:30:2323 km1500 m
11-2-2013NATATIONNatation01:12:011.2 km
9-2-2013SORTIE VTTVTT02:57:3340 km540 m
8-2-2013PISCINE LES MILLESNatation01:15:001 km
5-2-2013SORTIE VELO ROUTECyclisme01:57:3754 km545 m
3-2-2013RONDE DES COSTES 2013VTT03:15:2345 km800 m
30-1-2013PISCINENatation00:55:001 km
29-1-2013VELO ROUTECyclisme01:55:4053.7 km521 m
28-1-2013TRAINING TRAILCourse à Pied (trail)01:00:219.5 km134 m
25-1-2013REPRISE CAP APRES 2 MOISCourse à Pied (trail)01:21:0814 km204 m
21-1-2013NATATIONNatation01:00:00-
18-1-2013SORTIE VTTVTT01:56:1831 km488 m
16-1-2013SORTIE VTTVTT01:58:3933.1 km449 m
14-1-2013SORTIE VTTVTT02:16:4736.4 km468 m
8-1-2013SORTIE VELO ROUTECyclisme02:03:4756.2 km450 m
3-1-2013SORTIE VTTVTT01:52:3332 km350 m
10-12-2012SORTIE VTTVTT01:20:3121.1 km232 m
8-12-2012REPRISE VTTVTT01:59:4927.2 km579 m
6-12-2012PISCINENatation00:45:00-
6-12-2012PISCINENatation01:00:00-
5-12-2012PISCINENatation01:00:00-
4-12-2012PISCINE DES MILLESNatation01:00:00-
2-12-2012MONTEE DE STE ANNECourse à Pied (trail)01:20:1015.5 km250 m
30-11-2012SORTIE VTTVTT02:11:3234 km451 m
24-11-2012SORTIE VTTVTT01:48:0223 km351 m
28-11-2012NATATIONNatation01:00:00-
27-11-2012ARBOIS TRAILCourse à Pied (trail)01:07:1311.9 km161 m
22-11-2012SORTIE VTTVTT01:55:1136.5 km432 m
20-11-2012VELO ROUTECyclisme02:39:3871.2 km883 m
19-11-2012SORTIE VTTVTT02:18:0341 km480 m
16-11-2012SORTIE VTTVTT01:47:4233 km100 m
15-11-2012SORTIE VTTVTT01:44:2333 km200 m
14-11-2012STE VICTOIRE NOCTURNECourse à Pied (trail)02:15:439.9 km900 m
11-11-2012Rando d'or les Colinne du Verdon 2012VTT08:12:3289 km1970 m
8-11-2012PETITE SORTIE MATINALECyclisme01:15:3227.1 km100 m
6-11-2012VELO ROUTECyclisme02:42:5574 km350 m
1-11-2012SORTIE VTTVTT01:22:2423 km
3-11-2012VELO ROUTECyclisme03:32:2491 km1000 m
3-11-2012VTT CALAS ARBOISVTT02:12:4446 km600 m
29-10-2012Vélo routeCyclisme02:42:0971.5 km300 m
28-10-2012Sortie velo route Cyclisme01:37:4341.7 km900 m
23-10-2012SORTIE VELO ROUTECyclisme01:45:0048 km800 m
27-10-2012COLINNE CALASCourse à Pied (trail)01:12:4211.7 km250 m
16-8-2010LA COLINNECourse à Pied (trail)00:50:129.7 km300 m
1-8-2010VIA ROMANACourse à Pied (trail, ultra)10:52:3268 km4500 m
31-7-2010TOUT JUILLET 2010 REGROUPECourse à Pied (trail)21:05:00245.8 km7960 m
31-6-2010TOUT JUIN 2010 REGROUPECourse à Pied (trail, ultra)19:00:00209.6 km11290 m
30-5-2010SORTIE CAPCourse à Pied (trail)02:50:3329 km300 m
29-5-2010VELO ROUTECyclisme04:44:27118 km1800 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-1-2010 Ocres et Limons de Mormoiron 15 52/193 soit 27% 01:23:18 01:08:34
28-8-2009 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 495/2300 soit 22% 39:07:49 00:00:00
12-7-2009 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 71 3600 397/600 soit 66% 12:27:54 06:38:18
27-6-2009 10 km nocturne de Puyricard 10 181/613 soit 30% 00:44:19 00:31:24
26-4-2009 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 79/213 soit 37% 07:01:49 04:49:03
15-3-2009 Trail de la Sainte Baume 27.5 1350 - 03:26:35 02:18:00
1-3-2009 Trail de Vulcain - 58 km 58 2500 105/240 soit 44% 07:49:59 00:00:00
8-2-2009 Trail de la Galinette 25 1225 252/611 soit 41% 03:01:05 01:57:35
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 - 01:48:46 01:00:00
28-6-2008 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km 102 6150 Abandon 20:58:00 00:00:00
8-6-2008 La Pénitentissime - 30 km 30 1400 80/221 soit 36% 03:54:30 02:46:25
1-6-2008 La Foulée Venelloise 10 150/477 soit 31% 47:40:00 00:34:41
24-5-2008 Raid Leclerc de Lune 45 200 - 00:00:00 00:00:00
17-5-2008 Trail du Grand Lubéron 24 1400 199/267 soit 75% 03:30:16 02:05:21
20-4-2008 Trail de la Chaîne des Côtes 31 1200 81/150 soit 54% 03:14:51 02:13:35
6-4-2008 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 139/193 soit 72% 08:41:28 00:00:00
13-1-2008 La Flassanaise - 28 km 28 900 73/374 soit 20% 02:31:16 01:56:00
9-12-2007 Trail de Noël 25 1500 64/216 soit 30% 03:13:34 02:20:58
4-11-2007 La Ronde des Vignes 14 235 363/1669 soit 22% 01:05:27 00:00:00
15-4-2007 Trail de la Chaîne des Côtes 31 1200 93/135 soit 69% 03:26:01 02:15:23
18-3-2007 Trail de la Sainte Victoire 44 2300 24 00:00:00 04:38:30
18-2-2007 Trail de la Galinette 25 1225 245/451 soit 54% 02:57:23 01:50:00
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 65/128 soit 51% 03:01:52 01:53:42
22-10-2006 Marathon du Luberon 42.195 Abandon 00:00:00 00:00:00
24-9-2006 Raid Virant Calisanne 45 - 03:58:48 00:00:00
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 656/1151 soit 57% 40:19:00 21:06:06
27-5-2006 Trail de Signes 42 2100 86/201 soit 43% 05:45:00 03:57:16
12-2-2006 10 km du Puy Sainte-Réparade 10 126/482 soit 26% 00:41:20 00:00:00
5-2-2006 Trail de la Galinette 25 1225 74/258 soit 29% 02:37:51 02:02:01
23-10-2005 Les Templiers 66 3000 1225/1525 soit 80% 11:47:50 00:00:00
18-9-2005 La Course de l'Aix s'élance 10.15 147/439 soit 33% 00:45:40 00:00:00
26-8-2005 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 1240/1706 soit 73% 00:00:00 21:11:00
28-5-2005 Raid Leclerc de Lune 45 19/76 soit 25% 04:10:12 00:00:00
22-5-2005 La Roquefavour 12.5 175/657 soit 27% 00:56:36 00:39:30
7-5-2005 Trail de Signes 42 2400 91/232 soit 39% 05:17:00 00:00:00
20-3-2004 Trail de la Ste-Victoire 54 1675 - 07:11:00 04:40:42
DateEpreuveRecordNote
12-02-200610 kms (route)41'20''HEUREUX DE MON NX TEMPS SUR UN 10 KMS VITE VITE VITE COMPARE AU TRAIL C + RAPIDE ET MOINS LONG.
07-11-2004Marathon03h43'44''dur dur les vallons
09-09-2004100 kms (route)12h36'34''super heureux pour un premier MILLAU
07-08-200410 kms (route)42'18''29course aux USA pendant congés.RAPIDE RAPIDE
27-10-2002Semi Marathon01h59'41''Pour un premier semi marathon super content,avec PATOU,YVES,BERNARD,RICHARD et SEBASTIEN grace a PATOU NOUS ETIONS JUSTE DERRIERE LE FILET CT GENIAL DU MONDE PARTOUT.Je fini a la 6050 eme places sur a peu pres 15000 participants mort de rire.A+
06-06-198720 kms (route)01h47'00''JE ME RAPPELLE + TROP DU TEMPS MAIS CT SYMPA ET DUR DUR

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