Fiche de kikoureur de joy

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

joy
Qui suis-je ? MEMBRE DU PATOUPISTOU TEAM(TROP DLA BALLE A DONF) $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 22 Apr 2005
1788 jours		 Dernière connexion 15 Mar 2010 Début de la pratique 2001 Plages de FC
Messages 1410 Trouver tous les messages de joy Taille 180 cms Repos -
0.41% du total / 0.78 messages par jour Poids 76 kgs Récup -
Ville AIX EN PROVENCE ET MIAMI BEACH (Etats-Unis) FC repos - Endurance -
Devise RIEN NE SERT DE COURIR IL FAUT COURIR LOL FC max - Seuil Aérobie -
Communautés joy a ses habitudes sur la communauté : Le forum de Bruno Heubi VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://joyfull03.skyblog.com Kikoublog http://joy.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués VELO ROUTE,VTT,COURSE A PIED ET AVANT PLEIN D AUTRE DISCIPLINE SPORTIVE.(HOKEY SUR GLACE,PINGPONG,BOXE,JUDO,LUTTE,TENNIS, POLO VELO,NATATION...)etc etc etc,J'ADORE LES SPORTS EN TOUT GENRE. Historique des blessures JE TOUCHE DU BOIS ....2 COTES DE PT APRES L APERO MAI 2005 2 MOIS D ARRET SUPER POUR LA PREPA UTMB.DECHIRURE DU JUMEAU INTERNE DE LA JAMBE DROITE TAILLE:4,7 cm de longueur,12 MN DE PROFONDEUR(souvenir apero ascension 2007)ARGHHHHH!!!2 mois d arret avant l utmb 2007 (RE les boules).
Courses courues RAID NOCTURNE LECLERC DE LUNE 05,06,07,08, 46 K,(MON RECORD 2005 4H10MNS 1 PLACE DE 2 POUR L EQUIPE,YOUPI !),TRAIL DE LA STE VICTOIRE EDITION 05,SOLO 54K,TRAIL DES VIGNOBLES A RIANS 2 F,PLEIN DE COURSE DE 10 K A SEMI, MARATHON DU LUBERON 2005,2006,2007,20 K de TULLE,24 heures VTT de BRETAGNE,MULTIPLES RANDO VTT DE 45 KM TJS EN BRETAGNE A DONF,MARSEILLE CASSIS 2002,TRAIL DE LA SANGUINETTE 29KMS,AIX S ELANCE 10 KMS ET PUIS POUR VOIR LES 100 KM DE MILLAU 2004 12h34 le pied et sa fait que commencer$$$$$$$$$$,ensuite les TEMPLIERS 2005 VIVEMENT 2006,trail de la GALINETTE 2006,2007,2008,2009(PEYPIN 13),10 KMS DU PUY STE REPARADE,TRAIL DE SIGNE 2005,2006,2007,2008,SORTIE OFF GARLABAN AVEC PAPATRAIL ET FRANCOISE ARRRRGHHH!!!UTMB 2005,2006,2007(05,arret ARNUVA 89 eme KM,UTMB 2006 659 eme SUR 2539 EN 40H19MN54S YOUAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!UTMB 2007(arret mollet déchiré 116ème km),TRAIL DES DOMAINES 2006,10 KM DE COUDOUX 2007,20 KM DU TRAIL DES CALANQUES 2007(MARSEILLE),TRAIL STE VICTOIRE EN EQUIPE MIXTE 2007 23eme,TRAIL STE VICTOIRE SOLO 06,08,TRAIL DE LA CHAINE DES COTES 2007,08(LAMBESC 13)2008,RONDE DES VIGNES 2007,TRAIL DE NOEL DEC 2007 TRES CONTENT DU RESULTAT,LA FLASSANNAISE 2008 28K1000D+,TRAIL DU GRAND LUBERON 2008,TRAIL DE SIGNES 2008 24 k,RAID AU CLAIR DE LUNE 2008 48K ET UNE PLACE DE 3,10 K DE VENELLES 2008,extreme trail verdon 2008 102K,Marseille-cassis 2008,LA RANDO D'OR VTT 2008(72KM),OFF IMUSHA 02,03,04,05,06,07,08,12km D'EGUILLE 08,TRAIL DU VULCAIN 09(58K),TRAIL DES BALCONS D'AZUR 09(52K),EN VELO LES BOUCLES DU VERDON (160K),FETE DU VELO AIX 95K,MERREL SKY RACE 68 K,UTMB 2009(39H07MN49S)YOUPI!!! 1ER TRAIL DE MORMOIRON 15 K(PREM'S 2010), Nourriture préférée TROP DE BONNE CHOSE POUR CHOISIR MAIS LE + C LES SUSHIIIIIIIIIIIIIIIII
Meilleurs souvenirs/perfs LES 100 KMS DE MILLAU PAS DE PERF MAIS UN TEMPS DE 12H36MN34S SATISFAIT DE+ AVEC UNE TENUE AU COULEUR DE MON PATERNEL(USA)ET LE DOSSARD NUMBER 1 EXCELENT. Et aussi le 25072009 LE JOUR DE MA RENCONTRE AVEC MA CHERIE LORS D'UN OFF, LOVE IS POWER!!! Boisson préférée LE VIN ROUGE ET LE RHUM BRUN DE PREFERENCE
Courses en projets (court terme) LE BALCONS D'AZUR,RAID DENTELLES VENTOUX,VIA ROMANA,TRAIL DE BEAUMES D VENISE,MARATHON DU MONT BLANC Ce que j'aime dans mon sport L ARRIVEE!!!
Courses en projets (long terme) GRR,LE MARATHON DES SABLES 2008 OU 2020???UN DE MES REVES,UNE PARTIE DU CHEMIN DE COMPOSTEL EN FAMILLE... Ce que je déteste dans mon sport JE NE DETESTE RIEN ET CE QUE J AIME PAS TROP,JE LE GARDE POUR MOI.
Courses en projets (rêves les plus fous) SOLOKHUMBU TRAIL 2011 ou ??? L'étincelle des débuts ! EN 1er LES SPECTATEURS SUR LA PREMIERE PETITE COURSE DE MA VIE QUAND J AVAIS 6 OU 7 ANS,PREMIERE PETITE COURSE QUE JAI D AILLEURS GAGNE(G TJS LA MEDAILLE QUE JE MONTRE A MES ENFANTS MDR)JE N OUBLIERAIS JAMAIS C SOUVENIRS. EN 2eme MON POTE PATOUPISTOU EN 2001...
Semaine d'entrainement type 4 SORTIES CAP PAR SEMAINE ET DU VELO ROUTE OU VTT. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) POUET POUET CAMION CAMION!!! GARDER LA FORME POUR POUVOIR COURIR AUPRES DE MA FAVORITE ...
Remarques C FACILE D EN PARLER ENSUITE IL FAUT LE FAIRE.

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