Récit de la course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 2014, par Run run

L'auteur : Run run

La course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km

Date : 12/1/2014

Lieu : St Martin En Haut (Rhône)

Affichage : 557 vues

Distance : 15km

Matos : porte bidon

Objectif : Se dépenser

4 commentaires

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1er trail !

Beaucoup de monde sur la ligne. On discute des prochaines courses. On parle avec un mec qui  m'incite à faire l'ultra trail des coursières de 102 kms en Mai. Ouais bien sur ! On va d'abord essayer de finir celui de 15 déjà.

Je suis parti doucement avec le "team oz" sans faire "d'échauffourés" = échauffement pour Oz,  :-)

 

Je suis en running normales. Mes potes se foutent de ma gueule.

Trop habillé bien sûr, comme d'hab, frileux tu es frileux tu resteras !

 

Au rond point on tourne et fait signe au photographe de photogone.

Oz me dit déjà d'y aller si je me sentais. Je résiste environ 500 mètres....

 

Premier trail pour moi, je sais pas trop quoi faire.

 

Moins d'un km, envie d'accélérer et c'est parti, je laisse Oz et les autres et ne me retourne plus jusqu'à la fin.

Ca glisse un peu et le chemin est trop étroit pour doubler. Par 2 fois je frôle la chute et l'entorse.

C'est juré si j'arrive entier à la fin je casse la tirelire pour acheter des baskets de trail dignes de ce nom !

 

Rétrécissement et là c'est carrément en marchant qu'on avance, des mecs blaguent derrière.

Et c'est reparti. Parcours facile puis après le km 3, on tourne à gauche dans les bois et c'est la première bonne montée, on trouve ce pour quoi on s’est levé ce matin.

 

On croise des marcheurs qui se mettent sur le coté et nous encouragent, sympa.

 

Après, pas mal de passages assez boueux où ça devient carrément dangereux, putain de godasses !

Un moment obligé d'éviter le chemin, je fais comme les autres et cours dans le champ pour éviter la chute.

 

Ensuite une portion tranquille sauf les derniers kms avant le ravito qui arrive au bon moment car je suis un peu mort. j'aurai peut être dû rester avec les potes...trop tard pour penser à ça maintenant...

 

Je cours avec un ancien qui encourage tout le monde et nous annonce le ravito après la bosse, épatant le mec.

 

Après un verre d'eau et un peu de banane, les parcours des 30 et 15 se séparent.

Je suis tellement à la rue que je dois confirmer avec mon compagnon de route que je suis bien sur le chemin du 15 ....il est du coin, et m'explique comment sont les 6 derniers kms.

 

On en chie encore un peu, une descente un peu raide, ça glisse, j'y vais mollo, je suis un peu naze.

Et merde le dossard se fait la malle ! J'ai perdu des épingles, oui je sais Oz, faut investir dans le porte dossard  :-).

 

Ensuite 2 kms de la fin, ça descend légèrement et on peut courir "normalement", dernier virage avant de piquer sur le village, 2 beaux chevaux courent sur ma gauche dans un enclos, magnifique!

 

Et c'est fini 1h40, je suis content pour une première. Je bois un coup, je mange un peu et j'attends mes potes qui ne tardent pas à arriver quelques minutes après.

 

Je croise un ami dans le gymnase qui lui est arrivé depuis 30 minutes, un vrai crack !

 

Suzie l'épouse à Oz nous rejoins dans le gymnase avec leurs deux garçons, elle a du déclarer forfait à cause d'une blessure de dernière minute. Dommage.

 

Excellent ce premier trail ! Parcours varié dans les vallons et les fermes. Super organisation.

Meteo parfaite.

 

Vivement la prochaine course aux foulées des monts d'or  !

4 commentaires

Commentaire de ozdem posté le 15-01-2014 à 23:04:56

Joli CR mon pote :)

Commentaire de Jean-Phi posté le 16-01-2014 à 07:17:19

Fallait te faire connaître auprès de notre groupe au gymnase ! Bonne course pour une 1°. Pour ma part j'étais aussi en chaussures de route, pas eu de problème sinon à la fin où elle est restée collée dans le pré.

Commentaire de Arclusaz posté le 16-01-2014 à 08:23:44

Bravo, jolie course ! c'est quand même pas mal le trail, hein ? et St Martin d'en haut, c'est un paradis !

Au plaisir de faire connaissance sur une prochaine course ou sur un "off".
si ça t'intéresse, tu peux suivre nos propositions(quasiment chaque WE et parfois en semaine), là.

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=20306&start=11600#p661990

Commentaire de tortue01 posté le 17-01-2014 à 23:15:38

bravo.;on se souvient toujours de sa 1ere fois!!lol...bonne recup et continuation sur les Monts d'Or..fais pas le timide et va voir les offeurs lyonnais...

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